敲膽經(jīng)的好處有哪些 敲膽經(jīng)要注意什么

　　敲膽經(jīng)的好處有哪些？膽經(jīng)堵塞會(huì )使人大腿外側肥胖、無(wú)法排毒等癥狀，在養生的過(guò)程中就要敲打膽經(jīng)，活絡(luò )通氣血。下面給大家介紹一下敲膽經(jīng)的好處及注意事項吧！

　　敲膽經(jīng)的好處

　　1、由于敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動(dòng)加速，將大腿外側堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，因此，這個(gè)運動(dòng)直接就會(huì )使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個(gè)月就會(huì )感覺(jué)褲管變大了。

　　2、患有脂肪肝和膽結石的人，這個(gè)方法是最簡(jiǎn)單而且最有效改善健康的方法。

　　3、如果患了膽結石，又不希望做手術(shù)，只要每天堅持敲膽經(jīng)，敲上它三年五載，膽結石就可以自己化解掉，而不需要去看醫生了。

　　敲膽經(jīng)方法：

　　每天在大腿外側的四個(gè)穴位點(diǎn)，用力敲敲膽經(jīng)瘦身打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。

　　這個(gè)運動(dòng)，主要在刺激膽經(jīng)，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統所需的充足材料。

　　敲膽經(jīng)要注意什么

　　1、老人敲膽經(jīng)不要敲得太多，因為血升得太快人體的調節也會(huì )快，這樣比較不舒服。

　　2、懷孕的人不能敲，也不能讓孕婦有痛感，會(huì )對寶寶有影響，膽可以輕輕地拔罐，當然不允許拔出紅的印子來(lái)。

　　擊打感覺(jué)：大腿外側發(fā)熱，血液通暢，腳發(fā)熱。

　　以上就是關(guān)于敲膽經(jīng)的好處及注意事項的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧!