腎結石吃什么好 吃哪些食物可以改善

　　現在有很多大人都是腎結石患者，今天要給大家介紹的內容是：“腎結石吃什么好 吃哪些食物可以改善”，一起來(lái)學(xué)習下吧！

　　腎結石吃什么好：

　　吃哪些食物可以改善：

　　1、多飲白開(kāi)水多飲水使尿液得到稀釋?zhuān)}離子和草酸根的濃度就會(huì )降低，形成不了草酸鈣結石。研究表明，增加50%的尿量，可使腎結石發(fā)病率下降86%。

　　2、合理補鈣，尤其飲食上補鈣腎結石患者往往“談鈣色變”，錯誤地認為腎結石的元兇是鈣，其實(shí)不然，腎結石患者也需要補鈣。注意這里指的是合理的補鈣

　　3、多食黑木耳、黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素，能對各種結石產(chǎn)生強烈的化學(xué)反應，使結石剝脫、分化、溶解，排出體外。

　　4、加食米糠，可以防止結石發(fā)生。

　　5、吃富含維生素A的食物，維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結石復發(fā)。健康的成年人，腎結石不能吃什么食物，一天需攝取5，O00單位（Iu）的維生素A。一杯胡蘿卜汁便能提供10，055 Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。（維生素A在高劑量時(shí)有毒。故欲補充維生素A之前，應先經(jīng)由醫師同意。）患者也可以試試內金溶石方。治療腎結石比較穩妥。

　　腎結石吃什么水果好：

　　1、獼猴桃

　　獼猴桃也稱(chēng)狐貍桃，具有豐富的營(yíng)養價(jià)值，被譽(yù)為“水果之王”。獼猴桃酸、甘、寒，能調中理氣，生津潤燥，用于食欲不振，嘔吐，適合腎結石食欲不振者吃。

　　2、橘子

　　橘子是溫性水果，酸甜可口，富含豐富的維生素c，可以疏肝理氣、消腫散毒，也可治嘔逆少食、胃陰不足，適合腎結石者吃。

　　3、荔枝

　　荔枝味甘、酸，具有開(kāi)胃益脾、溫中止痛、補脾益肝的功效。荔枝含有豐富的維生素C、糖份，能補充能量，減少困倦疲乏癥狀，適合腎結石者吃。

　　4、芒果

　　芒果富含β-胡蘿卜素，能提高免疫系統功能，保護肝臟，控制體重增加，對腎結石者有益。

　　5、柿子

　　柿子含有豐富的果膠、鞣酸，具有清熱生津、健脾益胃，生津潤腸等多種功效，對腎結石者有益。

　　6、檸檬

　　檸檬味酸甘、性平，具有抗菌消炎、清熱化痰、健脾和胃的功效，對腎結石者有益。

　　腎結石患者飲食注意事項：

　　1.增加鈣的攝取量：很多人會(huì )有疑問(wèn)，為何結石里都是鈣鹽反而要多吃鈣？因為根據研究顯示，足夠的鈣質(zhì)會(huì )和草酸結合，而由糞便排出，因而減少鈣質(zhì)被腸道吸收，當然就會(huì )減少結石產(chǎn)生的機會(huì )。因此多喝牛奶并不會(huì )因此增加結石，反而有助于減少結石的機率。

　　2.減少草酸的攝取：菠菜、茶葉等含草酸較多的食物要減少食用。

　　3.減少鈉攝取：飲食要清淡，罐頭和加工食品盡量減少食用。多吃含鉀的食物，如香蕉等食物。

　　4.減少肉類(lèi)的攝取：減少動(dòng)物性蛋白質(zhì)的攝取，可降低形成結石的機會(huì )。

　　5.多喝水多運動(dòng)：多喝水可使尿中的鹽類(lèi)代謝加快，所以每天至少喝3000C.C的水。多運動(dòng)可減少骨鈣流失，進(jìn)而減少結石的產(chǎn)生。

　　以上就是關(guān)于：“腎結石吃什么好 吃哪些食物可以改善”的分享，希望對你有幫助。