胃疼吃什么食物養胃 這些食物對胃有好處

　　不少人因為受涼或者是飲食不規律等原因，容易出現胃疼的情況。那么胃疼吃什么食物可以緩解一下可憐的腸胃呢?可以緩解胃疼的食物有很多，下面我們就來(lái)了解一下，胃疼吃什么食物養胃。

　　胃疼吃什么食物養胃之花草茶

　　一杯溫暖的茶具有減輕胃部不適的效用，除此之外，薄荷草和洋甘菊也被認為具有胃部治療和康復等特殊功效的特性。一個(gè)近期的研究報告中表明，薄荷草對惡心嘔吐有幫助作用，洋甘菊可以緩解胃部不適和腹痛。

　　胃疼吃什么食物養胃之大棗

　　有健脾和胃的功效，可以放在食物里做輔料，也可以煲湯，還可以將紅棗煮水來(lái)喝。脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無(wú)力的人，每日吃大棗五至七顆，或與黨參、白術(shù)共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效;大棗和生姜、半夏同用，可以治療飲食過(guò)飽所引起的胃脹、嘔吐等癥狀，現在還常用于治療慢性萎縮性胃炎。

　　胃疼吃什么食物養胃之牛奶

　　牛奶也是堿性，對于中和胃酸，緩解胃痛有很好的效果，但是早上空腹喝牛奶對胃不僅沒(méi)有好處，還會(huì )傷害到胃。胃痛者喝牛奶不能空腹喝，需跟固體食物一同吃進(jìn)肚子。跟固體食物一同進(jìn)食的目的是為了增加消化時(shí)間，讓牛奶在胃部停留時(shí)間延長(cháng)，以達到中和胃酸，停止胃痛的效果。

　　胃疼吃什么食物養胃之蜂蜜

　　蜂蜜的營(yíng)養價(jià)值非常的豐富，也非常有利于胃腸的消化和吸收。蜂蜜養胃，推薦一種做法：蜂蜜、紅糖適量、紅花。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經(jīng)泡10分鐘后，隨即調入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。

　　胃疼吃什么食物養胃之小米粥

　　小米粥也是很養胃的。小米，有米黃金之稱(chēng)，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一點(diǎn)饅頭，對緩解胃痛有很好的效果。

　　　 胃疼吃什么食物養胃之土豆

　　生土豆外用時(shí)具有消炎、消腫的功效;熟土豆食用后，具有益氣強身、和胃調中、健脾胃

　　的作用。用土豆配蜂蜜進(jìn)行食療，對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。

　　 胃疼吃什么食物養胃之花生

　　這是一種養胃的食物，可以很好的修復胃的粘膜，花生食用量應保持在一個(gè)低水平，以免過(guò)量攝入熱量。而且，花生最好是生吃，飯前吃個(gè)4到6粒為好，吃多了反倒會(huì )反胃。

　　胃疼吃什么食物養胃之西紅柿

　　西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋(píng)果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅持飲用200毫升西紅柿汁，對胃黏膜能起到很好的保護作用。如果空腹時(shí)感到胃痛，或吃完油膩食物后感覺(jué)燒心，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來(lái)緩解這些癥狀。

　　胃疼吃什么食物養胃之南瓜

　　南瓜含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時(shí)最好去皮。它烹飪簡(jiǎn)單，蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分鐘，南瓜300克去皮切塊，小米煮30分鐘后加入南瓜，攪拌均勻后繼續煮15分鐘即可。

　　胃疼吃什么食物養胃介紹完了，希望這些調理腸胃的小秘籍對您有用。