胃病吃什么食物養胃 調理腸胃這些食物效果

　　現在的生活節奏太快，飲食不規律，吃東西太雜都會(huì )不小心患上腸胃病。不要小看了這種小毛病，它有可能是胃潰瘍、胃炎等嚴重疾病的癥狀之一，因為放任不管也會(huì )發(fā)展成危害健康的疾病。許多人因為是小問(wèn)題，又嫌麻煩都不愛(ài)上醫院，這就需要我們平常多調理腸胃了。那我們下面就為大家介紹胃病吃什么食物養胃。

　　胃病吃什么食物養胃詳細介紹

　　加蘇打的大米粥

　　喝粥確實(shí)很養胃，但是大米是酸性的，在煮粥的時(shí)候要加一些蘇打，這樣煮出來(lái)的不僅會(huì )使米粒軟化，利于消化，還可以很好地緩解胃痛。熬粥的溫度要超過(guò)60℃，這個(gè)溫度會(huì )產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。

　　桂花茶

　　桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會(huì )出現冷痛的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)桂花茶，就能夠很好地緩解癥狀。

　　南瓜

　　南瓜含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時(shí)最好去皮。它烹飪簡(jiǎn)單，蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分鐘，南瓜300克去皮切塊，小米煮30分鐘后加入南瓜，攪拌均勻后繼續煮15分鐘即可。

　　山藥

　　山藥健脾胃、益腎氣，可促進(jìn)消化吸收，也有保護胃壁的功效，還能促進(jìn)食欲，胃部長(cháng)期不適導致食欲不振的患者可多吃。老人養生可以多吃山藥，可以延年益壽。

　　花生

　　這是一種養胃的食物，可以很好的修復胃的粘膜，花生食用量應保持在一個(gè)低水平，以免過(guò)量攝入熱量。而且，花生最好是生吃，飯前吃個(gè)4到6粒為好，吃多了反倒會(huì )反胃。

　　生姜

　　生姜是藥用價(jià)值很高的食物，可緩解胃部不適，防治反胃和嘔吐。除此之外，生姜還能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解由于受寒造成的胃痛，也就是胃部冷痛的癥狀。如果本人屬于胃虛寒，容易脹氣拉肚子，含些姜片喝碗姜水確實(shí)有改善作用。但如果本人為熱體，容易上火有口氣，就不建議再吃姜刺激了。

　　牛奶

　　牛奶也是堿性，對于中和胃酸，緩解胃痛有很好的效果，但是早上空腹喝牛奶對胃不僅沒(méi)有好處，還會(huì )傷害到胃。胃痛者喝牛奶不能空腹喝，需跟固體食物一同吃進(jìn)肚子。跟固體食物一同進(jìn)食的目的是為了增加消化時(shí)間，讓牛奶在胃部停留時(shí)間延長(cháng)，以達到中和胃酸，停止胃痛的效果。

　　蜂蜜

　　蜂蜜的營(yíng)養價(jià)值非常的豐富，也非常有利于胃腸的消化和吸收。蜂蜜養胃，推薦一種做法：蜂蜜、紅糖適量、紅花。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經(jīng)泡10分鐘后，隨即調入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。

　　秋葵

　　秋葵含多種營(yíng)養成分，果實(shí)間有果膠和糖類(lèi)組成的黏液，可保護胃壁，還可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、防止便秘，是健胃潤腸食材。

　　大棗

　　有健脾和胃的功效，可以放在食物里做輔料，也可以煲湯，還可以將紅棗煮水來(lái)喝。脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無(wú)力的人，每日吃大棗五至七顆，或與黨參、白術(shù)共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效;大棗和生姜、半夏同用，可以治療飲食過(guò)飽所引起的胃脹、嘔吐等癥狀，現在還常用于治療慢性萎縮性胃炎。

　　胃病吃什么食物養胃為大家介紹到這，希望對有需要的人能有所幫助。最后提醒一下，胃痛發(fā)作時(shí)一定要穩住，緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復10到20分鐘左右，疼痛就能得到適當的緩解。