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芋頭是一種生長(cháng)快速,而且不用怎么管理的農作物,這種作物的根莖是主要食用部分,芋頭的營(yíng)養價(jià)值高,味道好,適合腸胃不好的人食用,能夠有效緩解腸胃的負擔。尤其是荔浦芋頭這一種芋頭的保健效果最好,而且可以做成美味的烹飪,下面就給大家介紹一下荔浦芋頭扣肉怎么制作吧。
1、五花肉肉皮朝下,冷水入鍋,加蔥姜片和料酒,開(kāi)鍋后轉小火,加蓋煮至斷生。時(shí)間要根據家里的火自己掌握哦,一般在10-20分鐘不等。放涼后沖洗干凈血沫。
2、擦干表面水分,用牙簽在五花肉上扎出均勻的小孔。
3、按照麥芽糖:水=1:1的比例,在五花肉上均勻的的刷一層糖水。沒(méi)有麥芽糖可以用蜂蜜代替。
4五花肉放到晾架上把表面晾干,能一定程度的減少炸時(shí)的熱油飛濺。
5、荔浦芋頭出場(chǎng)。此時(shí)還是完整的。
6、荔浦芋頭切成8mm左后的厚片,大小要和五花肉的切面差不多。
7、芋頭片先入油鍋炸制邊緣金黃,表面微黃。
8、撈出控干油分。
9、油接著(zhù)炸五花肉,此時(shí)一定要小心,肉皮接觸到油一定會(huì )有很勁爆的飛濺
10、刷過(guò)糖水的五花肉上色很快,一定要注意,別炸過(guò)頭了。如深糖色就可以撈出控干了。
11、五花肉同樣切成8mm左右的厚片。
12、一片芋頭,一片五花肉的碼放到大碗里。
13、用一塊腐乳,腐乳汁,老抽,生抽,料酒,蠔油,糖,蒜末,胡椒粉,適量的鹽和水調成汁。
14、把料汁倒在芋頭和五花肉上。
15、鍋中的水要一次性加夠,中間不可開(kāi)蓋。上汽后,上籠中小火蒸1小時(shí)30分鐘。時(shí)間可根據家里的火力加以調整。
16、蒸好后篦出湯汁,把碗扣在大盤(pán)上,將篦出的汁澆在扣肉上,焯幾棵菜心圍邊裝飾。
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