下火水果有哪些

　　 在氣候干燥的時(shí)候是最容易上火的時(shí)候，上火會(huì )出現的癥狀有口舌生瘡，大便干燥等等，所以需要及時(shí)的吃一些能夠幫助下火的食物或者是藥物，大多數水果里面富含的維生素C成分都是比較高的，吃了之后能夠幫助患者下火，但也有一些水果是熱性的，那么能夠下火的水果都有哪些呢?

　　 一、吃哪些水果可以降火

　　 因此，為了避免上火，很多朋友都想要知道吃什么水果可以降火。其實(shí)在生活中有很多水果都是具有降火的效果的，比如說(shuō)西瓜，梨子，枇杷等，都可以降胃火。具體吃什么水果降火?

　　 西瓜：味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開(kāi)胃、助消化、利尿功能，主要用于暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。

　　 荸薺：味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

　　 梨：味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用于熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。

　　 枇杷：利肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。

　　 柿子：味甘澀性寒，潤肺止咳，清熱生津化痰軟堅，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。但多食會(huì )產(chǎn)生柿結石，所以要適量。

　　 火龍果：火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。

　　 在知道了吃什么水果可以降火了吧，其實(shí)雖然吃這些水果可以有效的降火，但是如果是還是不改變自己不良的生活習慣的話(huà)，上火是遲早要發(fā)生的。因此，為了避免自己的身體過(guò)于疲勞，請在平時(shí)早睡早起，注意鍛煉身體，這才是正確的養生之道。