早上喝蜂蜜水好嗎？

　　 蜂蜜是大多數人家庭中所必備的食品，不僅具有豐富的營(yíng)養價(jià)值，而且還能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，利于排便。同時(shí)，又能夠起到美容養顏的功效，排出體內多余的有毒物質(zhì)，起到清理腸胃的良好功能，深受廣大朋友的喜愛(ài)。而喝蜂蜜水的時(shí)間也成為很多人一直在探討的話(huà)題，那么，早上喝蜂蜜水好嗎？

      答案是早上喝蜂蜜水好。在剛起床時(shí)，因為處于空腹的狀態(tài)，此時(shí)應少量的飲用蜂蜜水，以免刺激腸胃。這個(gè)時(shí)候喝蜂蜜水能夠起到排毒養顏的功效，有效排出體內有毒物質(zhì)，以及腸胃中多余的殘留物，和人體消化一夜所產(chǎn)生的物質(zhì)。
      早飯后1個(gè)小時(shí)左右，再飲用適量的蜂蜜水，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快腸胃吸收和消化，減輕腸胃負擔，有利于有效避免因吃多造成積食的現象，對人體發(fā)揮積極有效的作用。同時(shí)，喝蜂蜜水也可以減少對其他飲料的飲用，又能增加喝水的頻率，比較健康。
      只要能夠把握好早上喝蜂蜜水的具體時(shí)間，以及適當的量，蜂蜜水就能夠給人體發(fā)揮積極有效的作用。既補充人體所需營(yíng)養，又能夠排毒養顏，促進(jìn)腸胃消化和吸收，好處多多。對于減肥的朋友來(lái)講，不要貪多，過(guò)量會(huì )發(fā)胖，適量還會(huì )起到減肥的效果。
      因此說(shuō)，早上喝蜂蜜水好。能夠促進(jìn)人體消化和吸收，排出有關(guān)有毒物質(zhì)。但是也要適量的飲用，畢竟物極必反，對于腸胃不好的朋友，應少量飲用，否則嚴重者會(huì )引發(fā)腹瀉的現象，不利于人體健康。