血壓高能吃帶魚(yú)嗎？

帶魚(yú)的營(yíng)養價(jià)值比較高，平時(shí)有很多小孩子和中老年朋友可以多吃，針對有高血壓的患者在平時(shí)也是可以吃的，因為帶魚(yú)能夠促進(jìn)身體的氣血疏通，又可以預防各種各樣的心腦血管疾病，所以高血脂高血壓的患者都可以吃。

帶魚(yú)又稱(chēng)刀魚(yú)、裙帶魚(yú)、白帶魚(yú)，因其身體扁長(cháng)形似帶子而得名，以山東舟山產(chǎn)的為最佳。帶魚(yú)肉肥刺少，味道鮮美，營(yíng)養豐富，鮮食、腌制、冷凍均可，深受群眾歡迎。

功效：帶魚(yú)的脂肪含量高于一般魚(yú)類(lèi)，且多為不飽和脂肪酸，這種脂肪酸的碳鏈較長(cháng)，具有降低膽固醇的作用。帶魚(yú)全身的鱗和銀白色油脂層中還含有一種抗癌成分——6硫代鳥(niǎo)嘌呤，對輔助治療白血病、胃癌、淋巴腫瘤等有益。經(jīng)常食用帶魚(yú)，具有補益五臟的功效。帶魚(yú)含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚(yú)還有養肝補血、澤膚養發(fā)健美的功效。

適合人群：一般人都可食用。

適用量：每次100克。

溫馨提示：帶魚(yú)腥氣較重，不適合清蒸，以紅燒或糖醋為佳?；加薪戬?、濕疹等皮膚病或皮膚過(guò)敏者應慎食，且一次也不宜食之過(guò)多。