感冒咳嗽吃什么水果好

　　當感冒以后就會(huì )出現咳嗽，感冒咳嗽往往都是一起出現的，咳嗽的治療時(shí)間比較長(cháng)，而且經(jīng)常白天晚上都會(huì )咳，所以在咳嗽的時(shí)候，可以選擇吃一些水果來(lái)緩解，那么感冒咳嗽吃什么水果比較好呢?

　　1、杏

　　杏具有止咳、去痰，鎮喘的作用，吃一些杏仁或是杏肉，都可以起到止咳的效果，杏仁止咳的效果更好，因為杏仁中，有苦杏仁甙，具有溫肺散寒、鎮咳祛痰的作用。

　　2、荸薺

　　荸薺是一種味道甘甜的地下莖食物，無(wú)論是煮著(zhù)吃、還是炒著(zhù)吃、蒸著(zhù)吃都可以，也可以去皮榨汁，荸薺可以治療咽喉腫痛，對于感冒引起的咳嗽也具有一定的輔助作用。

　　3、菠蘿

　　菠蘿中含有豐富的菠蘿蛋白酶，這種蛋白酶可以緩解喉嚨疼痛有止咳的功效，感冒咳嗽的時(shí)候，不妨可以喝一杯新鮮的鮮榨的菠蘿汁來(lái)緩解!

　　4、柚子

　　柚子是低熱量的水果，柚子中含有豐富的維生素和其他的營(yíng)養物質(zhì)，柚子有一定的化痰止咳益肺的作用，所以在感冒咳嗽的時(shí)候吃幾塊柚子可以緩解咳嗽，還能養肺，是冬季治療咳嗽的去痰的最佳食物。

　　5、梨子

　　梨是具有止咳化痰，鎮喘的作用，可以喝梨汁或者是熬梨水，這些吃法都可以緩解咳嗽。在煮梨水的時(shí)候可以加入一些冰糖，每天多喝幾回祛痰止咳的效果比較好，可以把梨和甘蔗一起煮水服用，也能起到止咳的效果。