長(cháng)期喝姜茶有什么好處？

姜茶是一種很普通的飲品，這種飲品的制作方法很簡(jiǎn)單，使用家里面的升降就可以做出來(lái)呵，特別是在冬天的時(shí)候，經(jīng)常會(huì )有人因為受寒而出現感冒以及胃痛等癥狀，還有經(jīng)常會(huì )出現咳嗽等等，這時(shí)候都可以多喝一些姜茶，除了能夠治療風(fēng)寒感冒之外，經(jīng)常喝姜茶還有下列這些好處。

長(cháng)期喝姜茶有什么好處？

何為姜茶？姜茶就是將生姜切成片狀，然后用水熬煮，另外亦可根據自己的口感需求，加入紅棗，以調節生姜的刺激性味道。

1、暖胃散寒

胃部是人體重要的消化器官，健康的胃部對人體健康是很有益處的，其中多喝點(diǎn)姜茶對于養胃護胃是極好的。

中醫認為，生姜性溫、味辛，具有一定的養胃健脾、驅寒保暖的作用，并且在生姜中還含有一定的姜辣素，進(jìn)入腸胃中能對胃部產(chǎn)生溫煦作用，而胃部恰好喜溫惡寒，因此多喝點(diǎn)姜茶對于暖胃散寒是極好的。但是，在空腹狀態(tài)下不宜飲用，以免對胃黏膜產(chǎn)生不良刺激。

2、調節消化

姜茶中含有一定的姜辣素成分，這種物質(zhì)被人體攝取之后能促進(jìn)食物的消化和吸收，對于緩解腸胃的負擔是極好的，對于腹脹的人群也不妨喝點(diǎn)姜茶來(lái)輔助消化。

3、緩解痛經(jīng)癥狀

痛經(jīng)是很多女性常遇到的困擾，痛經(jīng)雖然算不上疾病，但是當痛經(jīng)來(lái)襲的時(shí)候，恨不得躺在地上打個(gè)滾，其中，在經(jīng)期中喝點(diǎn)姜茶也能起到不錯的鎮痛效果。

因為生姜具有散寒保暖、溫煦經(jīng)絡(luò )的效果，能對小腹部起到保暖作用，從而改善痛經(jīng)的癥狀，另外，在喝姜茶的時(shí)候，還可以加點(diǎn)紅糖提高甜度。

4、防治感冒

中醫認為，生姜味辛、性溫，且能入肺、胃經(jīng)，被人體攝取后能促進(jìn)血液循環(huán)，促使人體發(fā)汗，因此，對于剛淋完雨或者有感冒癥狀的人不妨喝點(diǎn)熱姜茶，然后再稍作運動(dòng)，出點(diǎn)汗，能有效的防治感冒。