懷孕可以吃鲅魚(yú)嗎？懷孕吃什么比較好

一個(gè)最幸福的家庭莫過(guò)于健康，所以很多女性在懷孕之后就會(huì )特別的注意，其中飲食是最重要的一部分，有很多女性孕期吃東西都特別想小心，下面一起了解下鲅魚(yú)懷孕期間能吃嗎？

鲅魚(yú)的學(xué)名叫“馬鮫”，屬于硬骨魚(yú)綱的鯖魚(yú)。鲅魚(yú)的種類(lèi)很多，常見(jiàn)的有“中華馬鮫”、藍點(diǎn)馬鮫斑點(diǎn)馬鮫、康氏馬鮫等等。鲅魚(yú)分布在北太平洋西部，我過(guò)的黃渤海海域也有。

能吃。中醫認為，鲅魚(yú)有補氣、平咳作用，對體弱咳喘有一定療效。鲅魚(yú)還具有提神和防衰老等食療功能，常食對治療貧血、早衰、營(yíng)養不良、產(chǎn)后虛弱和神經(jīng)衰弱等癥會(huì )有一定輔助療效。

孕期吸取充足的營(yíng)養才能保證孩子的正常發(fā)育，每種食物的營(yíng)養價(jià)值都是不同的，了解鲅魚(yú)孕期能不能吃之后，希望對很多孕期的女性能帶來(lái)一定的幫助。