網(wǎng)站首頁(yè) > 養生 > 養生之道 正文
現代社會(huì ),人們對健康越來(lái)越關(guān)注。關(guān)注健康的表現之一,就是注重個(gè)人衛生?;覊m、細菌、病毒、分泌物,最好統統清理干凈,這樣才會(huì )保證不生病。
但事實(shí)上,我們生活在一個(gè)復雜的環(huán)境里,根本就做不到細菌、病毒不沾身。更重要的是,人體的一些部位過(guò)分干凈,反而會(huì )對健康不利。
以下五個(gè)部位,不是越干凈越好
臉
眼下各種潔面產(chǎn)品大行其道,打出的旗號都是"深度清潔",灰塵、油膩、角質(zhì)都要去除。但這樣做其實(shí)是錯誤的。
白凈透亮的臉看起來(lái)當然漂亮,但如果沒(méi)有皮膚分泌的油脂和角質(zhì)層的保護,這樣的肌膚狀況維持不了多久。
油脂可以滋潤皮膚,鎖住水分,同時(shí)抑制和殺滅臉上的細菌,減少痘痘滋生的風(fēng)險;角質(zhì)層可以擋住外界光照、顆粒對臉部的刺激。沒(méi)有了它們,皮膚會(huì )變得干燥、敏感,容易產(chǎn)生痤瘡和皺紋。
所以,平時(shí)用洗面奶洗臉就足夠了。
腸道
現在很多營(yíng)養品號稱(chēng)"清理腸胃""排毒養顏",讓人誤以為腸道內部也需要特別清理。
事實(shí)上,需要定期排出的只是腸道內的糞便而已,腸道菌群是人體不可或缺的,絕對不能破壞。
腸道菌群的作用機制非常復雜,目前人們還沒(méi)有完全掌握。但可以肯定的是,有了腸道菌群,人體腸道才能夠正常地消化、吸收、排泄。
很多嬰兒由于生病,服用了抗生素,之后產(chǎn)生便秘、腹瀉、過(guò)敏等癥狀,就是因為抗生素破壞了寶寶脆弱的腸道菌群平衡,造成了消化問(wèn)題。
陰道
女性常常會(huì )因為陰道和外陰發(fā)炎而十分難受,因此十分注重陰道清潔。于是市面上出現了很多婦科洗液,仿佛使用它們才能讓陰道更干凈。
事實(shí)上,陰道內部也有自身的菌群平衡,同時(shí)陰道分泌物會(huì )抑制和殺死外陰的細菌。如果使用了洗液、浴液、香皂等,反而會(huì )破壞陰道菌群,造成細菌入侵而引起感染。
所以最好的清潔方式,就是溫水沖洗外陰。
哺乳期媽媽的乳頭
看著(zhù)嬌弱的新生兒,媽媽們恨不得給他們罩上金鐘罩,容不得一點(diǎn)病菌的侵犯。喂奶的時(shí)候,媽媽們擔心乳頭不衛生,總是擦了又擦,甚至拿消毒濕巾擦后,才肯讓寶寶吃奶。
這樣做是完全錯誤的。吮吸媽媽乳頭上的正常細菌,是幫助新生兒快速建立腸道菌群的重要途徑。除掉這些細菌,會(huì )讓寶寶的腸道更脆弱。
用消毒濕巾擦乳頭就更加錯誤,寶寶吃掉消毒濕巾上的殺毒物質(zhì),會(huì )進(jìn)一步破壞腸道已有的菌群。
所以,喂奶前不需要特意清潔乳頭,如果出了很多汗,拿濕毛巾擦拭一下就可以了。
鼻孔
鼻毛和鼻屎簡(jiǎn)直是氣質(zhì)的大敵,真不知道他們的存在有什么意義!
你錯了,它們其實(shí)是人體呼吸道的第一道屏障。鼻毛可以過(guò)濾空氣里的較大顆粒,如果沒(méi)有它們,這些顆粒就會(huì )直接進(jìn)入上呼吸道;而鼻腔分泌的粘液——也就是鼻涕——能夠清潔和滋潤鼻腔,防止細菌侵入上呼吸道。
所以,只要鼻涕不會(huì )影響你的舒適度,鼻毛沒(méi)有影響美觀(guān),就不要特意處理他們啦。
以上就是人體五個(gè)并非越干凈越好的部位,下面,春雨君給大家加個(gè)餐,附贈兩個(gè)開(kāi)眼界的冷知識:
以下三個(gè)部位比你想象的臟
口腔
所謂"病從口入",人們總認為嘴里不應該有任何臟東西和病菌。事實(shí)上,人口腔里的細菌可能比腸道里的還多,而且很多都是致病菌。
之所以這些致病菌沒(méi)有讓我們生病,是因為我們自身的抵抗力能夠抵御它們的進(jìn)一步入侵。
這也是為什么我們不應該隨便親吻嬰兒,你口腔里的病菌不會(huì )影響成年人,但足以讓一個(gè)寶寶生病。
眼睛
作為心靈的窗戶(hù),我們通常認為眼睛應該是干凈清亮的。但事實(shí)上,與外界連通的眼球表面,也覆蓋著(zhù)各種細菌。
但這些細菌不會(huì )在眼球上停留太久,因為淚腺在不斷地分泌淚液,沖刷眼球、殺死細菌,不給細菌繁殖的機會(huì )。
肚臍
平時(shí)不見(jiàn)天日的肚臍,也會(huì )很臟嗎?是的,作為人體的一個(gè)衛生死角,肚臍里面的細菌比你想象的多得多。如果平時(shí)不注意清潔,細菌就會(huì )在這里安家、繁殖。
所以,平時(shí)洗澡注意洗洗肚臍眼,但別使勁摳,捅破肚臍,細菌進(jìn)入腹腔,事可大了。
除了臟的部位,人體還有兩樣東西,是比你想象的干凈許多的:
尿液
在人們的想象力,尿是很臟的,但其實(shí)尿液是完全無(wú)菌的。尿路感染后最簡(jiǎn)單的治療方法,就是多喝水多排尿,讓尿液沖刷尿道。
所以,困在沙漠里時(shí)喝尿,這件事是靠譜的,當然口味可能差點(diǎn)。
精液
健康男性的精液是很干凈的。
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