為何有些人看見(jiàn)血就會(huì )暈過(guò)去？

　　相當多一部分人都有過(guò)暈血的經(jīng)歷，比如切到手指看到血流出來(lái)后，就會(huì )感到站不穩想往下倒，體檢抽血看到血從管子中流出來(lái)，就惡心難受暈得不行，嚴重的擠顆痘痘看到血飚出來(lái)后會(huì )暈倒……這究竟是怎么回事？

　　1、人為什么會(huì )暈血？是因為膽小嗎？

　　暈血癥又叫“血液恐怖癥”，也稱(chēng)為愛(ài)爾式綜合征或艾倪爾式綜合征，是一種特殊處境中的精神障礙。暈血其實(shí)怕見(jiàn)蛇、怕見(jiàn)毛毛蟲(chóng)的“物體恐怖”，以及怕見(jiàn)陌生人、怕見(jiàn)異性的“交際恐怖”同屬恐怖癥，與膽小無(wú)必然聯(lián)系。

　　暈血的這種 “暈”和暈車(chē)暈船也不太一樣。暈車(chē)暈船是內耳平衡器官的生理問(wèn)題，而暈血更類(lèi)似一種心理問(wèn)題。主要表現在當看到、聞到或者接觸到血液，就會(huì )感到驚恐、心悸、眩暈，同時(shí)身體也會(huì )出現如血壓升高、心率加快、反胃、肢體無(wú)力等反應，嚴重的時(shí)候甚至會(huì )直接暈倒，失去意識。

　　暈血的這種心理問(wèn)題通常和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)。比如幼時(shí)看到有人受傷，看恐怖片中有血腥場(chǎng)景，自己出血時(shí)身體狀態(tài)很差、感到恐懼等等，這些場(chǎng)景造成了對血液的可怕記憶。至于曾經(jīng)的經(jīng)歷具體是怎么綁定的，人們很可能自己是無(wú)意識的，比如暈血場(chǎng)景下并沒(méi)有讓他想起什么可怕記憶，但就是有自動(dòng)的恐懼、難受的反應自動(dòng)表現出來(lái)。

　　2、好奇，暈血的女生會(huì )暈大姨媽嗎？

　　有很多人好奇，暈血會(huì )不會(huì )暈大姨媽?zhuān)恳话銇?lái)說(shuō)是不暈的。雖然大姨媽很像外傷出血，但是女生會(huì )通過(guò)經(jīng)驗性知覺(jué)加工，告訴自己，這并不是受傷流血，也不會(huì )死，所以不會(huì )感到難受恐懼。這就像老虎獅子是天然讓人恐懼的猛獸，但如果是在動(dòng)物園里觀(guān)看，確定眼前的老虎獅子被完好地關(guān)在籠子里，并不會(huì )傷害到人，大腦就會(huì )將這些信號加工成安全信息，這時(shí)候并不會(huì )產(chǎn)生恐懼之感，至少和看到?jīng)]被關(guān)起來(lái)的猛獸相比，有著(zhù)天壤之別的感受。

　　3、報告！我暈血，我該怎樣克服？

　　☆ 接受心理治療和藥物治療

　　既然是恐懼癥，首先就要從消除恐懼入手。紐約威爾-科內爾醫學(xué)中心的精神病學(xué)家艾倫·馬尼威茲表示，越多地看見(jiàn)或想到鮮血，這種恐懼癥就會(huì )越少。這可以解釋為何久經(jīng)考驗的外科大夫對鮮血應付自如，這種“系統性接觸”是醫治特定恐懼癥的普遍辦法。此外，服用抗焦慮藥作為輔助性或應急性措施，可以有效地預防或阻止因恐懼產(chǎn)生的生理反應，如臉紅、心跳、出汗、發(fā)抖等，但應遵從醫囑，少用或者慎用，以免形成依賴(lài)。

　　☆ 平時(shí)可以刻意地接近血液，不要躲避

　　暈血的人可以先練習在想象中接近血，通過(guò)想象喚起血液的場(chǎng)景，如輸血、抽血、創(chuàng )傷流血等情景，想象自己能觸摸血液、清洗血跡、包扎流血的傷口等，這叫意象療法。經(jīng)常這樣練習，可增強抗暈血恐懼的心理耐受力，并可增強能接觸血液的力量感。

　　之后需要在現實(shí)中逐步練習觀(guān)看流血的場(chǎng)景，如在獻血場(chǎng)合觀(guān)看別人獻血的過(guò)程，如遇到自己或陪同親人看病時(shí)驗血，盡量看著(zhù)醫生操作；盡情感受電視電影里的流血場(chǎng)景；若遇到小創(chuàng )傷流血，盡可能親自擦拭血跡或包扎。暈血確實(shí)帶來(lái)了困擾，最重要的是以一種平常心對待，逐步克服。

　　☆ 喝一點(diǎn)番茄汁，通過(guò)刺激形成免疫耐受

　　嘗試刺激療法。如用番茄汁等紅色的東西刺激感官神經(jīng)，在碰到流血情況時(shí)慢慢接觸適應，暈血癥狀就會(huì )逐步好轉和改善。