小小毛巾里竟然蘊藏大健康

　　毛巾熱敷的好處多多，能夠緩解腰酸背痛，緩解眼部疲勞，治療身體不適，那么毛巾熱敷的作用到底有哪些呢？一起了解一下吧！

　　毛巾熱敷的作用

　　緩解眼疲勞

　　視力疲勞是現在很多人都會(huì )出現的問(wèn)題，當覺(jué)得眼睛疲勞的時(shí)候，我們可以適當的用熱毛巾敷在眼周，可以促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，有利于緩解疲勞！

　　改善頭暈

　　出現頭暈現象的時(shí)候，我們可以將熱毛巾放在后腦勺的部位，可以有效的刺激后腦勺上面的穴位，可以幫助我們改善眩暈，提高反應和思維能力！

　　緩解臀部疼痛

　　有些時(shí)候我們工作一坐就是一天，這樣就有可能會(huì )導致臀部出現肌肉僵硬或者輕微的鈍痛、酸脹痛，，這個(gè)時(shí)候我們可以用熱毛巾來(lái)進(jìn)行有效的緩解臀部疼痛，并且如果女性朋友有痛經(jīng)情況的話(huà)，也可以選擇毛巾熱敷，能夠理氣止痛！

　　治落枕

　　睡覺(jué)姿勢不正確很容易就會(huì )出現落枕的現象，這個(gè)時(shí)候，我們就可以用熱毛巾解決，將熱毛巾敷在患處，并且脖子輕輕的活動(dòng)，能夠很好的治療落枕！

　　跌打損傷

　　如果出現了跌打損傷的時(shí)候，在應激期是不可以進(jìn)行熱敷的，一般在經(jīng)過(guò)2-3天之后，可以適當的進(jìn)行熱敷，這樣才有利于緩解癥狀！

　　防治頸椎病

　　平時(shí)經(jīng)常的熱敷我們的頸部，可以有效的防治頸椎病的發(fā)生，在脖子發(fā)硬，酸痛或者受涼之后，可以適當的用熱毛巾緩解改善，促進(jìn)血液循環(huán)，防治頸椎??！慢性腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀。

　　預防耳聾

　　熱毛巾在耳朵上輕輕的揉擦，可以改善血液循環(huán)，對耳朵健康有很大益處，并且還可以幫助我們有效的預防因缺血引起的功能性耳聾，

　　去打針造成的硬結

　　有些時(shí)候打針的時(shí)候可能會(huì )造成硬結，這個(gè)時(shí)候我們可以適當的用毛巾熱敷，將毛巾敷在硬結位置，邊熱敷邊揉按，可以有效的去除硬結，加快藥液的吸收！

　　毛巾熱敷雖然有這么都的好處，但是我們也需要一定要正確的熱敷，平時(shí)一定要注意避免熱敷的誤區，別讓熱毛巾“好心辦了錯事”。

　　不是人人都適合熱敷

　　熱敷雖好，但不適合所有人，例如像小孩，老人或者是患有糖尿病，神經(jīng)病變或者中風(fēng)患者，都不宜盲目熱敷。

　　不是任何情況都能熱敷

　　熱敷也是分情況的，如果皮膚有潰爛或者有皮膚疾病患者，一定要注意要避免在皮損表面熱敷，以免造成感染，給身體帶來(lái)傷害，同時(shí)就是在跌打損傷的應激期不能立即熱敷，不然會(huì )加重腫脹！

　　不是什么病都適合熱敷

　　一般熱敷只適用于寒性疾病，有熱性疾病的人不適合熱敷，因為很容易導致上火，或者導致疾病嚴重，給身體健康也帶來(lái)影響！

　　熱敷絕非越熱越好

　　有些人認為既然是熱敷，那么肯定是越熱就越好了，這樣的想法是錯誤的，熱敷的溫度不宜過(guò)高，不然會(huì )燙傷皮膚，一般在通常40—50攝氏度即可，熱敷20分鐘左右。

　　小小的毛巾竟然還有真么大的作用，真是沒(méi)想到，如果我們有上面的這些不適也可以嘗試用毛巾熱敷哦！