暖氣太熱 人更怕冷

　　在冬季，怕冷的人都會(huì )開(kāi)足家中的暖氣和空調，讓身體暖和起來(lái)。然而，近期日本醫學(xué)博士川嶋朗表示，暖氣也許是讓你變成畏寒體質(zhì)的“罪魁禍首”之一。

　　川嶋稱(chēng)，之所以有人怕冷，是因為身體負責調節體溫的自律神經(jīng)兩大系統——交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)之間失去了平衡。當自律神經(jīng)變得遲鈍，身體調節體溫的功能也會(huì )減弱，從而成為畏寒體質(zhì)，誘發(fā)抵抗力下降、血流不暢等癥狀?！把谉岬臅r(shí)候出汗，寒冷的時(shí)候顫抖，人體本身就有自己調節體溫的系統。如果365天都生活在同一個(gè)溫度中，身體就沒(méi)有必要調節體溫，周?chē)h(huán)境稍微變化就會(huì )受到影響?！?/p>

　　長(cháng)時(shí)間在溫度較高的室內，我們有時(shí)會(huì )感到手腳冰冷，頭部卻充血上火，表現為上半身出虛汗、眼睛充血、心悸、精神昏沉、心情煩躁、容易疲勞等，與更年期癥狀類(lèi)似。這與身體調節溫度能力下降、血流不暢有關(guān)，建議將暖氣溫度調低些。室內溫度低可能會(huì )讓手腳冰涼，但這是自律神經(jīng)在保護內臟的血流通暢，是正?，F象。如果手腳溫暖、身體寒冷，或全身都感到冷就要去看醫生了。

　　為改善畏寒體質(zhì)，增強體質(zhì)，平時(shí)應注意少吃涼食，多運動(dòng)，鍛煉肌肉，盡量靠自身的調節系統來(lái)應對溫度變化。