落枕了什么辦法最有效？

　　很多人都試過(guò)落枕，落枕不是什么嚴重的疾病，基本也不會(huì )有人因為這個(gè)去看醫生，都是直接在家就能處理好的問(wèn)題。雖然問(wèn)題不大，但是蠻累的脖子，甚至還會(huì )有頭痛的感覺(jué)。落枕了怎么辦呢？落枕了什么辦法最有效呢？

　　落枕了什么辦法最有效？1、針刺

　　有的人落枕以后長(cháng)時(shí)間的不好，用按摩或者是熱敷的方法都不能夠得到好轉，這樣就需要針刺或牽引了，想用這種方法最好是上醫院或者是中醫門(mén)診找專(zhuān)業(yè)的人士來(lái)治療。落枕嚴重者局部藥注射止痛藥，落枕雖然不是大病，但要快治療。

　　落枕了什么辦法最有效？2、按摩

　　很多人鬧著(zhù)是因為脖子受風(fēng)著(zhù)涼引起的，或者是肩頸本身就有疾病，著(zhù)涼后就引起了落枕。這種時(shí)候用熱敷的方法是很有效的，用熱水袋或電熱手爐放在痛處不停的按壓，使痛處受熱后毛孔打開(kāi)，讓寒氣放出來(lái)，或者是用紅花油在痛處搓揉一直到搓熱為止，這些方法都能夠讓落枕得到緩解。

　　落枕了什么辦法最有效？3、熱敷

　　很多人鬧著(zhù)是因為睡眠到時(shí)候頭頸姿勢不當，不是枕頭墊得過(guò)高，就是枕頭過(guò)硬。這種原因出現的落枕可以用按摩的方法，就是在脖子的地方找到痛點(diǎn)，用大拇指在該處使勁兒的按摩，從上到下，從左到右，落枕是筋聚在了一起，用按摩的方法是聚在一起的筋放松舒緩，這樣聊著(zhù)就能好了。

　　落枕了什么辦法最有效？4、冷敷

　　落枕是一種急性損傷，一般是局部疼痛、僵硬。想要快速好轉，可以使用毛巾包裹一些碎冰粒，每次敷20分鐘左右，一天之內很快就會(huì )康復。

　　落枕了什么辦法最有效？5、藥療法

　　紅花油，風(fēng)油精，云香精等去痛散瘀的藥品涂抹疼痛處，每日涂3次，配合熱敷后涂抹效果更快。

　　落枕了什么辦法最有效？6、拔罐法

　　如果落枕癥狀不能減輕或消退，可以嘗試拔罐、針灸、口服藥物配合治療，并及時(shí)就醫觀(guān)察。