怎么吃都不胖是咋回事？或許該補補血了

　　在以瘦為美的年代里，許多人每天都嚷嚷著(zhù)要減肥，什么“不瘦十斤不換頭像”、“要么瘦、要么死”等話(huà)語(yǔ)充斥耳旁。然而，在一堆減肥人群中，總會(huì )有幾個(gè)異樣的聲音讓人恨得牙癢癢，如：“為啥我怎么吃都不胖？”、“怎樣才能增肥”等。肥胖人士無(wú)法理解瘦子的煩惱，相應地，瘦子的苦惱也難以被人理解。那么，老是吃不胖的人是咋回事呢？

　　四種瘦子，最為常見(jiàn)

　　1、忙出來(lái)的瘦子

　　聽(tīng)說(shuō)過(guò)“過(guò)勞肥”，其實(shí)也有很多人是“過(guò)勞瘦”的，有的人如果工作任務(wù)繁重，終日忙碌奔波，精力、體力消耗較大，就很容易熬成瘦子。對于此類(lèi)型的瘦子，在生活中應該減輕壓力，注意勞逸結合。

　　2、腸胃不好的瘦子

　　腸胃不好的人，多數都是瘦子。正因為腸胃吸收能力差，所以身體得不到充足營(yíng)養的供給，從而耗盡身體所存儲的物質(zhì)，使人變得越來(lái)越瘦。對于此類(lèi)人，就應該好好養胃，少吃難消化的食物，多吃容易消化的蔬菜與水果，提高腸胃的吸收與消化功能。

　　3、代謝旺盛的瘦子

　　高代謝型瘦子一般脂肪很少，而且身體健康，愛(ài)吃東西且不容易長(cháng)胖。由于經(jīng)歷旺盛，代謝速度快，所以體內脂肪含量較低。對于此類(lèi)型的瘦子，則不必刻意增肥，而應該養成良好的飲食習慣、作息習慣。

　　胖子氣虛，瘦子血虛

　　俗話(huà)說(shuō)：“氣虛則胖，血虛則瘦”，如果你怎么吃都不胖，還有可能是血虛了，此時(shí)你應該給身體補補血。

　　氣虛和血虛，是兩種不同的體質(zhì)，其中胖子一般屬于氣虛體質(zhì)，而瘦子則屬于血虛體質(zhì)。當人處于氣虛狀態(tài)時(shí)，體內會(huì )有痰、濕積累，氣則不會(huì )得到充分的運動(dòng)。人體進(jìn)食后，沒(méi)被氣化的物質(zhì)就會(huì )堆積在期內，長(cháng)期以往，脂肪就會(huì )變多，導致肥胖。當人處于血虛狀態(tài)時(shí)，身體會(huì )比較“火旺”，從而將體內的該氣化的東西都氣化掉，把本該轉為滋養機體的營(yíng)養成分給排泄掉，導致整體的新陳代謝表現成一種病理性的亢奮狀態(tài)，使人怎么吃都不胖，進(jìn)而進(jìn)入消瘦狀態(tài)。

　　因此，人只有達到氣血平衡，才能控制住體重，不會(huì )過(guò)于胖或過(guò)于瘦。如果你是血虛的瘦子，就應該明白血虛的原因，從而對癥下藥。