十種性格對健康影響大

　　有人說(shuō)，性格決定命運。確實(shí)，一個(gè)人的主要個(gè)性特點(diǎn)會(huì )影響其對人對事的態(tài)度和處理問(wèn)題的方式，進(jìn)而影響人生走向。除此之外，性格對我們身體健康的影響也不容小覷。近日，美國“醫生在線(xiàn)”網(wǎng)刊文，根據諸多研究結果總結了10種情緒對健康的影響。

　　自戀。有自戀型性格的男人在思考問(wèn)題時(shí)多以自我為中心，念念不忘個(gè)人的名聲和利益，認為自己鶴立雞群，凡事都應享有特權。研究發(fā)現，這類(lèi)男性容易出現健康問(wèn)題，尤其是心血管疾病。即使在舒適的環(huán)境下，自戀男性體內的皮質(zhì)醇（引起緊張、壓力感的激素）水平也明顯偏高，這可能是他們容易患病的原因。而自戀對女性健康的影響相對較小。

　　悲觀(guān)。臨床研究顯示，那些悲觀(guān)厭世、郁郁寡歡的患者在治療時(shí)更不愿意配合醫生，他們的睡眠質(zhì)量也更差，導致身體恢復較慢。但若一個(gè)人本身沒(méi)什么疾病，杞人憂(yōu)天可能對健康有好處。因為這些人遇到事情習慣了往壞處想，這使他們更在意健康，及時(shí)消除隱患，從而使壽命更長(cháng)。

　　焦慮。過(guò)度焦慮的害處不言而喻，不但會(huì )增加中風(fēng)、心臟病等風(fēng)險，長(cháng)期焦慮不安還可能導致緊張性頭痛和偏頭痛。

　　倔強。我們也許都會(huì )贊美咬緊牙關(guān)生活、萬(wàn)事不求人、再苦再難也毫無(wú)怨言的堅韌不拔之志。但從健康的角度看，如果你的身體已經(jīng)出了問(wèn)題，依然倔著(zhù)、挺著(zhù)不去看病就不足取了。養病如養虎，硬撐著(zhù)不醫治會(huì )貽誤病情，讓健康大打折扣。

　　率性。直爽率性的人朋友多、人際關(guān)系好，卻容易因魯莽沖動(dòng)做出損害身體健康的事，尤其是酗酒、吸毒、賭博等上癮行為。部分研究顯示，缺乏自制力還容易讓男人患上潰瘍。

　　憤世嫉俗。有強烈的怨恨和攻擊傾向的人容易患上偏頭痛。如果對他人心懷敵意，還會(huì )增加患上暴食癥、高血壓和2型糖尿病的風(fēng)險。

　　單純。天真的人容易相信別人，這可能有益身體健康。比如他們在服藥時(shí)更嚴格地遵醫囑。不過(guò)在自身保健的問(wèn)題上，這種性格也有不利一面，因為他們容易聽(tīng)信不可靠的信息而購買(mǎi)無(wú)效保健品或保健服務(wù)，最后可能會(huì )事與愿違。

　　樂(lè )觀(guān)。良好的心態(tài)會(huì )促進(jìn)一個(gè)人整體的健康水平。即使患了病，樂(lè )觀(guān)的性格也會(huì )幫助患者發(fā)揮潛能對抗疾病。而且積極的人能更坦然地接受患病現實(shí)，以幽默面對逆境，心平氣和，有利身體康復。

　　熱情。對生活有熱情的人樂(lè )于接受新事物、喜歡社交、也更喜歡鍛煉，這些愛(ài)好、習慣不僅讓他們保持敏捷的思維，還能增強體質(zhì)，抵御疾病。

　　嚴謹。與率性相對的嚴謹個(gè)性就有助于健康和長(cháng)壽，因為這種性格能讓人在生活中做出更明智的決定。他們一般會(huì )保持科學(xué)的飲食和運動(dòng)習慣，較少吸煙酗酒、服用精神類(lèi)藥物。自控力讓他們有更高的收入、更穩定的人際關(guān)系，這些都有利于健康?！?/p>