6個(gè)加重過(guò)敏的不良習慣，看看你中槍了沒(méi)

　　很多人都有過(guò)敏的癥狀，不停地打噴嚏、流鼻涕。其實(shí)，只要注意身邊的一些細節，也能緩解過(guò)敏癥狀。近日，美國“每日健康”網(wǎng)站盤(pán)點(diǎn)了6種會(huì )加重過(guò)敏的不良習慣，請大家注意。

　　1.攢東西。很多人喜歡囤積雜物，比如包裝盒、舊衣服等，如果你已經(jīng)出現過(guò)敏癥狀，那就要徹底清掃房間了。因為，雜亂無(wú)章的物品會(huì )聚集灰塵，引發(fā)過(guò)敏，對于過(guò)敏癥患者來(lái)說(shuō)，家庭裝修也要以簡(jiǎn)約的風(fēng)格為好。平時(shí)要及時(shí)對家中的物品進(jìn)行分類(lèi)，將一些不必要的物品及時(shí)扔掉。此外，美國哮喘和過(guò)敏基金會(huì )建議不要過(guò)度裝修地板和墻壁，過(guò)多的裝飾材料也會(huì )聚集灰塵，引發(fā)嚴重的過(guò)敏反應。

　　2.沒(méi)完全干透的衣服。衣服洗完后，還沒(méi)有徹底晾干，有人就迫不及待地將它們收起來(lái)，這樣做非常容易引發(fā)過(guò)敏癥狀。這是因為，潮濕的環(huán)境會(huì )為霉菌提供生長(cháng)條件，而霉菌是引發(fā)過(guò)敏癥狀的一個(gè)重要因素。所以，大家一定要在衣服完全干透后再收起來(lái)，特別是生活在潮濕氣候的人。

　　3.壓力大。2013年發(fā)表在《過(guò)敏、哮喘和免疫學(xué)年鑒》上的一項研究成果顯示，經(jīng)常感到壓力大的過(guò)敏癥患者，其過(guò)敏癥爆發(fā)的次數比感覺(jué)壓力較小的患者多。

　　4.接觸三手煙。美國梅奧診所的研究指出，三手煙(即粘附在衣服和室內物品表面的尼古丁殘留物)除了會(huì )讓非吸煙者增加患肺病的風(fēng)險，也會(huì )加重過(guò)敏癥狀。

　　5.佩戴錯誤的隱形眼鏡。隱形眼鏡會(huì )吸附花粉等過(guò)敏原，對眼睛造成刺激。若懷疑自己的過(guò)敏癥狀與佩戴隱形眼鏡有關(guān)，就要在眼科醫生的指導下選擇合適的隱形眼鏡。6.忽視室內空氣質(zhì)量。塵螨、霉菌、花粉等過(guò)敏原，很容易讓過(guò)敏癥患者在家里痛苦不堪。建議大家在每個(gè)房間都放置一個(gè)空氣凈化設備，有助于去除室內的過(guò)敏原。而且，注意空調中的過(guò)濾裝置每隔2~3個(gè)月就要清洗或更換?！?/p>