電腦旁擺仙人掌防輻射？專(zhuān)家稱(chēng)：你還不如放瓶水

　　不知何時(shí)，辦公族們開(kāi)始流行在自己的電腦旁擺一盆仙人掌，甚至在日常生活上，不少“專(zhuān)家”煞有介事的建議除電腦外，電視、微波爐周?chē)家畔扇苏苹蚓G色植物，其主要目的就是防止嚇人的電磁輻射，對此，山東大學(xué)齊魯醫院李長(cháng)青醫生卻表示，電磁輻射是子虛烏有、危言聳聽(tīng)，在電腦旁邊放仙人掌和其他植物就該純粹為了裝飾，沒(méi)有什么保健價(jià)值。

　　一聽(tīng)到輻射！你就害怕了嗎？

　　白血病、腦癌、脫發(fā)、不孕不育、流產(chǎn)……隨著(zhù)大家對醫學(xué)的關(guān)注，輻射可帶來(lái)的危害被大家所熟知，也由此造成許多網(wǎng)友千方百計的想出各種防輻招數?！胺垒椛錄](méi)錯，但前提是要了解你要防的是電離輻射?！崩铋L(cháng)青介紹，電離輻射專(zhuān)指一種高能量輻射，會(huì )破壞生理組織，對人體造成傷害，這種傷害一般是具有累積效應的，核輻射、放療屬于典型的電離輻射。

　　而每天與我們日夜相伴的家用電器——微波爐、電腦、空調、洗衣機，浴霸、電磁爐、電吹風(fēng)、電燈在使用過(guò)程中都伴有輻射，不過(guò)這些家用電器電磁輻射屬于非電離輻射，主要產(chǎn)生熱能，比如浴霸、紅外暖風(fēng)機就是典型的利用紅外線(xiàn)的熱輻射現象取暖。通信基站所發(fā)出的無(wú)線(xiàn)電波，也屬于非電離輻射的電磁波。它只產(chǎn)生熱效應，不會(huì )對人體產(chǎn)生危害。

　　更為重要的是，當前流行的幾乎所有防輻射商品，包括防輻射植物、防輻射服，沒(méi)有任何證據證明它們能夠防護輻射，也沒(méi)有任何證據表明對健康有益?！巴艘蝗f(wàn)步講，即使電腦輻射有害，但在自然界中所有的輻射都是呈現直線(xiàn)傳播，或者被反射了以后接著(zhù)直線(xiàn)傳播，沒(méi)有任何植物可以使輻射轉彎、匯集，大家不可能把仙人掌正對著(zhù)電腦屏幕，因此，仙人掌防輻射意義也無(wú)從說(shuō)起?！崩铋L(cháng)青說(shuō)道。

　　電腦旁不擺仙人掌，不如擺瓶水

　　實(shí)際上，久坐電腦旁邊真正應該擔心的不應該是電磁輻射，而是“久坐”本身。

　　李長(cháng)青介紹，眾多研究表明，久坐與很多健康問(wèn)題和疾病有關(guān)，比如肥胖、高血脂、痔、骨關(guān)節疾??；久坐導致肺動(dòng)脈栓塞也早有研究，嚴重者會(huì )猝死；甚至有研究認為久坐者罹患癌癥的機會(huì )也要增大。而且，久坐對身體造成的傷害似乎是無(wú)法通過(guò)鍛煉消除的，換句話(huà)說(shuō)，下班后的健身活動(dòng)并不能抵消上班期間久坐的影響。對于久坐的人，減少坐的時(shí)間對身體的益處要超過(guò)規律健身。

　　如果因為工作和環(huán)境的原因，導致無(wú)法避免的久坐，就有必要提倡飲水的重要性。其實(shí)不管是不是久坐，個(gè)人每天都應該保持足夠的飲水。但飲水對久坐者尤為重要。

　　人體幾乎每時(shí)每刻都在丟失水分，每呼出一個(gè)二氧化碳分子就要同時(shí)排出一個(gè)水分子，雖然每次呼出的水分很少，但無(wú)時(shí)無(wú)刻都在呼吸，所以每天經(jīng)呼吸道失去的水分還是很可觀(guān)的。同時(shí)，人體內部的代謝也需要水，代謝產(chǎn)生的廢物也必須以尿液的形式排出。這些定額的排水并不因為喝水少而減額，如果減額，代謝廢物堆積，影響身體的內環(huán)境，精神和體力活動(dòng)能力都會(huì )下降。當人體感覺(jué)到身體內水分不足的時(shí)候，會(huì )設法降低一些器官的血液供應，下肢因為離心臟最遠，又處于最低的位置，所以受影響也最大。血流減少和久坐的共同作用，下肢血流瘀滯緩慢，非常容易形成下肢深靜脈血栓。血栓脫落下來(lái)，經(jīng)過(guò)右心房、右心室流入肺動(dòng)脈，就會(huì )導致有致死風(fēng)險的肺動(dòng)脈栓塞。媒體報道有些連續通宵上網(wǎng)猝死的少年，就是死于急性肺動(dòng)脈栓塞。

　　李長(cháng)青提倡大家準備開(kāi)始長(cháng)時(shí)間使用電腦工作前，拿一杯水放在跟前，在工作和游戲期間規律的飲水，飲完一杯記得再倒滿(mǎn)一杯。

　　這樣的好處一是保持身體足夠的水分，減少身體脫水造成的風(fēng)險，包括肺動(dòng)脈栓塞；二是規律的飲水會(huì )產(chǎn)生規律的排尿，讓我們不得不站起來(lái)活動(dòng)一下。