纖瘦MM7日豐胸計 輕松擁有C杯

　　前凸后翹的魔鬼身材是每個(gè)女人都夢(mèng)寐以求的?？墒窃S多女性朋友在擁有苗條身材的同時(shí)總是不能留住豐滿(mǎn)的胸部。怎么豐胸有效呢？是不是瘦子真的無(wú)法擁有豐滿(mǎn)的胸部呢？與其在那里獨自煩惱，倒不如在七天里閉關(guān)“修煉”，練練移位豐胸操。

　　一、乳房大小由多種因素決定

　　乳房發(fā)育的大小除受激素作用的影響以外，還受遺傳、環(huán)境因素、營(yíng)養條件、胖瘦、體育鍛煉等多種因素的影響。乳房偏小也可能與發(fā)育的早晚有關(guān)“乳房?jì)炔康闹饕Y構為輸乳管乳腺小葉和腺泡，以及不等量的脂肪，纖維組織等?！睂?zhuān)家說(shuō)，少女自12歲左右步入青春期，由于受到內分泌激素的刺激，乳房便開(kāi)始發(fā)育，輸乳管、腺泡等隨之增生，16歲左右發(fā)育定型，25歲以后一般不再增大，乳房發(fā)育成熟后，其大小和形態(tài)往往因人而異。乳房的大小主要由脂肪的含量來(lái)決定，體型瘦小者胸部較平坦，而肥胖者胸部較豐滿(mǎn)。

　　二、飲食+運動(dòng)=科學(xué)豐胸

　　“其實(shí)，除了少數乳房發(fā)育不良或患有某些疾病者需要去醫院診治外，一般女性平時(shí)多吃動(dòng)物蛋白和適量脂肪，并堅持胸部鍛煉，就能促使乳房發(fā)育豐滿(mǎn)。如果因遺傳、體型等原因，不能達到理想的高度，可以借助胸衣的功能，同樣能增加女性的曲線(xiàn)美。

　　乳房發(fā)育的大小除受激素作用的影響以外，還受遺傳、環(huán)境因素、營(yíng)養條件、胖瘦、體育鍛煉等多種因素的影響。乳房偏小也可能與發(fā)育的早晚有關(guān)。

　　三、豐胸運動(dòng)

　　正確按摩方法 胸肌力up

　　將雙手的大姆指根部靠在一起

　　雙手向右平移，先吸氣再吐氣

　　雙手向左平移，重復步驟2的步驟

　　正確按摩方法 蝴蝶袖支援美乳

　　雙手合十抬起兩臂

　　抬起手臂，揉捏大臂脂肪

　　虎口從上向下推動(dòng)大臂贅肉

　　正確按摩方法 拉升下垂胸部

　　從胸部外側向內推

　　從胸部下方向上推拿