實(shí)用的美食潤發(fā)良方

　　烏發(fā)方：何首烏200克，茯苓200克，當歸仁50克，枸杞50克，兔絲子50克，牛膝，補骨脂50 克，黑芝麻50克，蜂蜜適量，把以上除蜂蜜外諸品同加水浸泡透發(fā)后，再放入鍋內加熱煎 煮。每20分鐘取煎液一次，共取3次，合其煎液，加熱煎熬濃縮，至稠粘如膏時(shí)，加蜂蜜一倍，調勻，加熱至沸，離火，待冷后裝瓶備用。此方法具有補血、養陰、烏發(fā)生發(fā)的功效。

　　飲法：每次一湯匙，以沸水沖化頓飲，每日兩次。注意：感冒初期及脘腹脹滿(mǎn)者不宜食用。石榴連同皮核，搗爛取汁，涂于頭發(fā)，能使之逐漸轉黑。赤沙糖500克，黑芝麻250克，核桃仁250克，將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤沙糖放鍋內，以小火煎熬較稠厚時(shí)，加入黑芝麻、核桃仁調勻，即?；?。趁熱將糖倒在表面涂過(guò)食用油的搪瓷盒中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后即成黑色沙板糖，經(jīng)常食用。

　　阻止脫發(fā)方：黑豆500克，水1000克(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈，放入砂鍋內，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒，飽脹為度，然后取出黑豆，使其潮干，再撒細鹽少許，貯于瓷瓶?jì)?。每次?克，日2次，溫開(kāi)水送下。此方具有生發(fā)護發(fā)之功效。此方對油風(fēng)脫發(fā)(圓形脫發(fā))、發(fā)蛀脫發(fā)(脂溢性脫發(fā))、產(chǎn)后脫發(fā)及病期脫發(fā)以及因色素脫失的白斑病(白癜風(fēng))均有效。

　　潤發(fā)方：黑芝麻500克，海帶250克，蜂蜜適量。將黑芝麻淘洗干凈，取一潔凈炒鍋，把黑芝麻倒入，用文火炒香，然后將黑芝麻磨成粉末，再加海帶粉充分攪拌以后，加入適量蜂蜜，邊加邊攪，待其成膏糊狀即成。此方具有滋養毛發(fā)，使其潤澤增光的功效。

　　服法：每日1-2羹匙，久服見(jiàn)良效。此方尤宜于發(fā)質(zhì)硬而缺乏光澤者，此方具有滋養毛發(fā)，使其潤澤增光的作用。