秋季護發(fā)多喝何首烏山雞湯

　　秋季天氣干燥，不僅容易使皮膚干燥、衰老，對頭發(fā)也是一大考驗，容易造成脫發(fā)等問(wèn)題?，F在向大家推薦一款秋季養生湯，能護發(fā)美發(fā)。

　　何首烏山雞湯

　　原料：山雞1只，炙何首烏10g，青椒10g，冬筍15g，醬油適量，料酒20g，味精、鹽適量，豆粉20g，雞蛋1個(gè)，菜油適量。

　　做法：何首烏用水洗凈、放入鍋中煮，收何首烏汁；山雞去毛，剖腹去內臟，洗凈去骨，切小塊；冬筍、青椒切丁，雞蛋取蛋白；蛋白加入豆粉，調勻，用一半加入少許鹽將山雞攪拌勻，另一半和料酒、醬油、味精、首烏汁兌成汁液待用。

　　洗干凈鍋置火上，加入菜油，燒至6成熟時(shí)下雞丁過(guò)油，撈入勺子內待用。鍋留底油，加入雞丁、冬筍、青椒、倒入汁液勾芡，起鍋裝盤(pán)即可。

　　功效：補腎氣、烏須發(fā)、美容顏、延壽命之功效。

　　何首烏有烏發(fā)美容、滋潤臉色的作用，山雞富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠提供給機體優(yōu)秀蛋白質(zhì)來(lái)源，促進(jìn)細胞代謝增生，撫平皺紋，養顏補血。二者合用，起到很好的滋潤抗衰老保養作用，對女性朋友的肌膚給予最大的滋養。