對付產(chǎn)后脫發(fā) 食補是王道

　　很多孕婦生完孩子之后，都會(huì )遇到產(chǎn)后脫發(fā)的現象。其實(shí)，這主要是一個(gè)內分泌變化的過(guò)程，盲目進(jìn)補，造成體內熱量過(guò)剩，反而有害健康。適當的調整飲食，就可以緩解產(chǎn)后脫發(fā)現象。

　　此時(shí)可以多吃綠色蔬菜，因為綠色蔬菜中的堿性無(wú)機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利于頭發(fā)生長(cháng)的酸性物質(zhì)，并使之成為無(wú)毒性物質(zhì)排出體外。此外，還可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋(píng)果、大棗等。動(dòng)物性蛋白質(zhì)可選擇魚(yú)、家禽、瘦豬肉等，但不宜過(guò)量食用，因它們屬酸性物質(zhì)，血液呈酸性狀態(tài)，將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。此外，經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，也可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。

　　如果出現了產(chǎn)后脫發(fā)，產(chǎn)婦也不必過(guò)于擔心，可用2%諾地爾酊外搽，每日兩次?？紤]到患者是哺乳期，對其采取中藥內服辨證治療。