何首烏 吃出一頭健康黑發(fā)

　　許多人都曾為自己頭上的白發(fā)憂(yōu)愁，有些人才20多歲，發(fā)間就隱約藏有白發(fā)。只要留心，您也可以蓄出一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，這里有個(gè)小秘方供您參考。

　　何首烏是一種常見(jiàn)的中藥，中藥鋪里有售。據說(shuō)每到半夜，何首烏的莖就如同藤一樣柔軟，兩根莖會(huì )自然相交于一體，到了白天，又自然分開(kāi)，故被稱(chēng)為夜交藤。它和黑芝麻便是這個(gè)秘方中的主角，芝麻和何首烏自古以來(lái)就被稱(chēng)為延年益壽食物，無(wú)任何副作用，不僅能令白發(fā)轉青，多吃還可永葆青春。每天早晚吃?xún)缮鬃又ヂ橐菇惶俸?，兩個(gè)月后，你的頭發(fā)會(huì )慢慢變黑。大約四個(gè)月后，所有白發(fā)慢慢轉青。到時(shí)擁有一頭烏黑發(fā)亮的黑發(fā)，便不再是夢(mèng)。

　　材料：何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克

　　具體做法：

　　第1步：將何首烏洗凈，放于鍋內蒸半小時(shí)，何首烏變軟。 第2步：將蒸軟的何首烏取出，再放入鍋內煎一小時(shí)，何首烏的汁溶于水中。 第3步：將芝麻炒熟，放于盛有何首烏片的鍋內煮10分鐘。 第4步：放涼后再放入蜂蜜，將所有材料攪勻后即可。

　　注意：做好后每天吃一次，每次吃3-4勺，最好是裝入密封瓶?jì)?，置于冰箱內保存?/p>

　　此方不僅適合白發(fā)者，若黑發(fā)者服用此方，也可使頭發(fā)更具光澤，更顯烏黑。服用此方時(shí)，若能注意多吃一些石榴、桂圓等水果，效果將會(huì )更好!