哪些人群不適合按摩減肥

　　導讀：中醫按摩減肥由于具有不會(huì )反彈的效果，因此很是受人們喜愛(ài)，但是并不是所有的人群都適合按摩減肥的，下面女人百街秀減肥小編給大家分享一些不適合按摩減肥的人群。

　　按摩減肥雖然效果很好不會(huì )反彈，也很受人歡迎，但是并不是人人都適合按摩減肥，出現以下幾種情況的人群不適合進(jìn)行按摩減肥。

　　經(jīng)期不宜按摩減肥

　　女性在經(jīng)期、產(chǎn)后1個(gè)月內不宜按摩減肥，在妊娠期應避免刺激可能會(huì )造成流產(chǎn)的穴位，如合谷穴、肩井穴、百會(huì )穴、風(fēng)池穴、太陽(yáng)穴及印堂穴，不宜用力按壓足部穴位。

　　按摩前不要喝涼水

　　按摩前后忌喝涼水，因為按摩后全身血液與組織都處于活躍狀態(tài)，如果飲用涼水會(huì )影響氣血循環(huán)，使膏脂痰濕不易化解，影響減肥效果。

　　以下疾病不適合按摩減肥

　　有嚴重內臟器官疾病、惡性腫瘤、皮膚感染性疾病、化膿性疾病以及骨質(zhì)增生等患者不宜進(jìn)行按摩減肥。

　　力度要適度

　　按摩力度應適度，不宜為了追求減肥效果而用力過(guò)猛，從而產(chǎn)生相反的效果。不同部位的按摩力度不一樣，臀部、腿部可稍用力一些，腹部、腰部的按摩力度應適當，以免損害臟腑。

　　很多情況下需要暫停

　　當出現心慌、惡心、頭暈等不適時(shí)，不宜堅持按摩，最好找出原因、休息幾日，待不適消失再繼續按摩。

　　以上中醫按摩減肥的5大禁忌，MM們要注意了，為了自己的健康，在選擇中醫按摩減肥過(guò)程中多留個(gè)“心眼”哦。