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• mm慎用減肥藥 摸清體質(zhì)減肥最健康

  　　很多MM迷戀上了吃減肥藥來(lái)減肥，認為她能夠快速有效地減掉脂肪。但是減肥藥有用嗎？分享減肥減肥常識，認識減肥藥的危害，減肥制定減肥計劃才是真正的減肥之路?！　∽陨鲜兰o80年代以來(lái)，“骨感美”之風(fēng)從歐美刮到中國，逐漸...

  2020-01-11 百街秀 減肥方法

• 5大減肥運動(dòng)深受80后熱捧

  　　　五花八門(mén)的健身減肥運動(dòng)受到都市女性的歡迎，這些運動(dòng)不但能瘦身，還能調節她們緊張的生活狀態(tài)以及同男人一樣有壓力的工作有關(guān)。身為80后的你，一定也有聽(tīng)說(shuō)這些減肥運動(dòng)，一起來(lái)練習吧！　　1.減肥運動(dòng)--瑜伽（柔軟的身體語(yǔ)言）　　瑜伽能用于預...

  2020-01-11 百街秀 減肥方法

• 中醫綠色減肥瘦身法

  　　運用中醫中藥辨證施治，減肥能獲得良好的效果，而下文的兩種中醫減肥方法，女性不妨試試!　　壓壓耳朵減減肥　　耳朵，我們的五官之一，不過(guò)它的地位好像不如眼睛、鼻子來(lái)得重要，有人墊鼻子、有人開(kāi)雙眼皮，似乎沒(méi)人對耳朵打過(guò)主意。實(shí)際上耳朵與...

  2020-01-11 百街秀 減肥方法

• 你知道怎樣選用減肥藥物嗎？

  核心提示：藥物減肥為肥胖治療的輔助手段，這是肥胖朋友必須認清的常識，或者可稱(chēng)為殘酷真相，肥胖者不應以此作為主要手段，一般只在嚴重的肥胖癥時(shí)再給予藥物治療?！　∷幬餃p肥為肥胖治療的輔助手段，這...

  2020-01-11 百街秀 減肥方法

• 注意降溫 手握冷水瓶運動(dòng)減肥更有效

  　　　運動(dòng)減肥不僅能幫助塑形，還能有助于身體健康。但是運動(dòng)減肥想瘦要需要注意方式方法?！都~約時(shí)報》網(wǎng)站援引美國斯坦福大學(xué)醫學(xué)院的一項最新研究發(fā)現在運動(dòng)減肥期間，如果更手握冷水瓶，減肥效果將更為理想，我們一塊兒來(lái)看看吧！注意降溫手握　　冷水...

  2020-01-11 百街秀 減肥方法

• 懶人MM們不妨試試精油減肥！

  　　按摩、沐浴、做瑜伽的時(shí)候，用點(diǎn)精油來(lái)促進(jìn)循環(huán)，提高新陳代謝，是MM們最喜歡的懶人瘦身法了。那么，什么樣的精油瘦身效果最好呢？下面，小編為你推薦10款最瘦身的精油?！　【蜏p肥的原理　　精油對淤血型肥胖有很好的療效。所謂淤血型肥胖是指由于...

  2020-01-11 百街秀 減肥方法

• 減肥藥最好不要同時(shí)使用危害大

  　　　　減肥藥這種減肥產(chǎn)品是因為你的肥胖程度嚴重，在飲食和運動(dòng)減肥效果不大的情況下才選擇的!但是減肥藥的危害是相當大的，尤其是當減肥藥同時(shí)使用的時(shí)候，所以減肥藥是不能同時(shí)使用的!這個(gè)減肥方法產(chǎn)生的不良反應是很多的!一起來(lái)了解一下它們都會(huì )產(chǎn)...

  2020-01-11 百街秀 減肥方法

• 腰腹部抽脂術(shù)認識的5個(gè)誤區

   女人想擁有靚麗的外型就免不了要有一副魔鬼的身材，纖細的腰肢、平坦的小腹即是前提，可減肥塑形卻是時(shí)間久、效果小，腰腹部抽脂手術(shù)可以幫您快速的減掉腰腹部的多余贅肉，可不少求美者卻在手術(shù)前疑惑重重。對腰腹部吸脂術(shù)認識的5個(gè)誤區誤區...

  2020-01-11 百街秀 減肥方法

• 針灸減肥注意事項是哪些

  針灸減肥注意事項是哪些。針灸減肥指的是通過(guò)傳統針灸方法，針灸身體的相關(guān)穴位，來(lái)調整機體內分泌，從而實(shí)現減肥的目的。針灸減肥因其安全、無(wú)副作用以及治療方式簡(jiǎn)單易行而受到很多人的歡迎?？墒轻樉臏p肥也是有很多要注意的地方，否則會(huì )對減肥者的健康造成...

  2020-01-11 百街秀 減肥方法

• 采用針灸減肥會(huì )有疼痛感嗎

  針灸減肥是目前比較流行的減肥方式，很多初次嘗試的人在看到了針灸減肥過(guò)程后，不僅會(huì )問(wèn)針灸減肥疼不疼。為了大家能清楚的了解針灸減肥，下面小編就為你詳細講解針灸減肥的減肥原理。以目前的研究水平看，針灸減肥的機理為：其一，通過(guò)調節神經(jīng)系統，可以...

  2020-01-11 百街秀 減肥方法

• 拒絕松垮 一周打造性感翹臀

  　　　臀部很容易衰老，保樣不當就會(huì )讓你的年齡顯現出來(lái)，每天做些什么運動(dòng)能保持臀部一直挺翹呢？　　1.后踢運動(dòng)　　四肢著(zhù)地，膝蓋并攏，雙掌與肩同寬，大腿、手臂與地面垂直。抬起左膝，同時(shí)提胯，并且向后伸展右腿，右腳腳背彎曲。伸右腿時(shí)，臀肌收縮...

  2020-01-11 百街秀 減肥方法

• 夏天什么時(shí)候跑步最好？

  　　導讀：夏天想要進(jìn)行減肥，很多人選擇了跑步，那么夏天什么時(shí)候跑步最好你知道嗎？下面女人百街秀小編就這個(gè)問(wèn)題做一下解釋?！　?.很多人在早晨進(jìn)行鍛煉，空腹進(jìn)行平跑步，這是非常不科學(xué)的，建議不要早晨跑步，因為早晨空氣中含氧量比較少，空腹跑步更...

  2019-03-05 百街秀 減肥方法

• 五款自制減肥茶 快速消脂變苗條

  　　女人百街秀導讀：對于想瘦身的懶MM們來(lái)說(shuō)，減肥茶是最好的選擇。但是市面上的各種減肥茶效果不一，還擔心有副作用，怎么辦呢？那就試試自制減肥茶吧，幫助你快速消脂，瘦身效果不打折?！　∽灾茰p肥茶第一款：分解腰部脂肪普洱茶　　材料：普洱茶適量，...

  2019-03-05 百街秀 減肥方法

• 運動(dòng)減肥的最佳時(shí)間表

  　　女人百街秀導讀：一天運動(dòng)的最佳時(shí)間是很多有健身習慣的人都會(huì )關(guān)注的問(wèn)題。其實(shí)，運動(dòng)并沒(méi)有固定的時(shí)間，但是在不同的時(shí)段運動(dòng)會(huì )有不一樣的效果，不一樣的時(shí)間段適合做不同的運動(dòng)?！　?.早晨運動(dòng)：7：30~8：00　　很多人會(huì )有晨運的習慣。由于經(jīng)...

  2019-03-05 百街秀 減肥方法

• 冬季最佳減肥運動(dòng) 跑步瘦身效果一級棒

  　　導讀：大家都知道跑步可以減肥但是原地跑步也能夠減肥嗎？大家應該都有過(guò)這個(gè)疑問(wèn)吧。今天可以準確地告訴大家，原地跑步也是能夠減肥的。但是要有一定的條件，配合相應的拉伸動(dòng)作。女人百街秀減肥小編今天向大家介紹如何通過(guò)跑步達到減肥效果，以及跑步后...

  2019-03-05 百街秀 減肥方法

• 時(shí)尚單車(chē)運動(dòng) 讓你狂瘦不止

  　　女人百街秀導讀：減肥少不了的就是運動(dòng)，在秋天這個(gè)季節騎單車(chē)是一個(gè)不錯的選擇，用對方法可以讓想減肥的你狂瘦不止，下面小編給大家收集了幾種騎車(chē)瘦身方法一起來(lái)看一下吧！　　腳心騎車(chē)法　　只需用腳心部位接觸腳踏板，兩只腳輪流用力去蹬踩著(zhù)腳踏板前...

  2019-03-05 百街秀 減肥方法

• 超人氣運動(dòng)瘦身法 增肌減肥更有效

  　　導讀：由歐美電影明星、模特實(shí)踐認證的人氣運動(dòng)減肥法。這套運動(dòng)的動(dòng)作可以高效鍛煉身體肌肉群，拉伸身體的核心肌肉，提高代謝，幫你塑造肌肉緊致的苗條身形?！　″憻捝眢w核心肌肉苗條身材輕松Get　　通過(guò)這套減肥運動(dòng)，可以鍛煉在身體深處的核心肌...

  2019-03-05 百街秀 減肥方法

• 增強肌力塑曲線(xiàn) 細腰翹臀輕松練就

  　　女人百街秀導讀：身材要緊致有型的秘密就在于肌肉！大家千萬(wàn)不要以為是“大塊頭”，而是讓你身材變得緊致，身體新陳代謝也提高。今天要給大家介紹的這幾組減肥動(dòng)作就是針對提高肌力以及身體平衡高，來(lái)塑造性感的線(xiàn)條，增強肌力的...

  2019-03-05 百街秀 減肥方法

• 減肥養生 每天30分鐘減肥瑜伽

  核心提示：下面的減肥瑜伽動(dòng)作既能有效燃脂，又能舒緩頸部、肩膀和背部的疼痛，有助于保持脊柱錐與肩部的柔韌性，是減肥養生的不錯選擇，趕緊來(lái)學(xué)習吧。.hzh{display:none;}...

  2019-03-05 百街秀 減肥方法

• 抽脂減肥5大危害 看完你還想做嗎

  　　導讀：懶MM是最易發(fā)胖人群，懶的運動(dòng)懶的健康飲食，贅肉自然找上門(mén)。但是長(cháng)胖后，懶的減肥又想擁有好身材怎么辦？于是想到了抽脂減肥，抽脂減肥真有那么簡(jiǎn)單有效？今天女人百街秀減肥小編就要跟大家談?wù)劤橹瑴p肥五大危害，看完你還想做手術(shù)嗎？　　一、...

  2019-03-05 百街秀 減肥方法

• 5種有氧運動(dòng) 瘦身效果超乎想象

  　　女人百街秀導讀：有氧運動(dòng)被公認為是最好的運動(dòng)減肥方法，有氧運動(dòng)并非僅指各種有氧操，還有跑步，騎自行車(chē)，游泳，跳繩等耐力性運動(dòng)項目，聽(tīng)起來(lái)都挺無(wú)聊的，可能你都實(shí)行過(guò)，也許因為效果不如你所期望的或有條件、時(shí)間的限制，最后都沒(méi)有堅持。其實(shí)...

  2019-03-05 百街秀 減肥方法

• 7個(gè)有趣的減肥運動(dòng) 讓你在歡樂(lè )中瘦下來(lái)

  　　女人百街秀導讀：運動(dòng)是減肥的一個(gè)重要方式，那么，哪些運動(dòng)減肥方法簡(jiǎn)單易行又能夠燃燒脂肪達到瘦身的目的呢？下面，運動(dòng)減肥小編為你推薦7種可以有效燃燒熱量，促進(jìn)新陳代謝的減肥運動(dòng)?！　?、快走（進(jìn)行30分鐘可燃燒170卡路里）　　事實(shí)上，與...

  2019-03-05 百街秀 減肥方法

• 減肥堅持不了？小編教你快速瘦身

  　　女人百街秀導讀：在這個(gè)穿衣講求清涼舒適的季節，大家有沒(méi)有苦惱于自己的小肚子呢?所謂優(yōu)美的身體曲線(xiàn)，就是由挺起的胸部、翹臀、細腰構成的。即使下定決心每天進(jìn)行30回腹肌訓練有一定的成效，但是這也是件難以長(cháng)久堅持下去的訓練呀。下面小編跟大家聊...

  2019-03-05 百街秀 減肥方法

• 運動(dòng)一小時(shí)消耗多少熱量？

  　　導讀：現在朋友圈很多人都在曬自己的運動(dòng)時(shí)間和消耗的卡路里，對他們來(lái)說(shuō)，運動(dòng)消耗熱量是運動(dòng)效果的度量尺，每次看到消耗熱量數字上漲，他們都會(huì )沉浸在一種自豪與喜悅中。那么，運動(dòng)消耗的熱量是哪里來(lái)的？運動(dòng)一小時(shí)會(huì )消耗多少熱量呢？　　運動(dòng)消耗熱量...

  2019-03-05 百街秀 減肥方法

• 針灸減肥適應的人群

  　　女人百街秀導讀：雖然中醫減肥的效果很好，但是也不是所有的人都適合用中醫來(lái)減肥的，也別是針灸減肥更不是每個(gè)人都可以的，下面就一起來(lái)看下針灸減肥的適應人群吧?！　∶總€(gè)人的體質(zhì)不同，可適用的減肥方法也就不同。比如說(shuō)有人使用運動(dòng)減肥有效，有人采...

  2019-03-05 百街秀 減肥方法

• 如何預防運動(dòng)猝死

  　　女人百街秀導讀：對于運動(dòng)愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，運動(dòng)的最大目的是獲得身心的愉悅，以及更強、更健康的身體狀態(tài)，運動(dòng)的好處非常多，但我們不能忽視的一個(gè)問(wèn)題就是運動(dòng)是有一定風(fēng)險的。關(guān)于運動(dòng)猝死的防范及如何自我評估運動(dòng)風(fēng)險，養成健康合理的運動(dòng)習慣，以下內容...

  2019-03-05 百街秀 減肥方法

• 7天速瘦6斤！三款紅豆減肥食譜

  　　女人百街秀導讀：紅豆不僅可以做成美味食譜，還有瘦身的效果，女性尤其應該常吃。下面小編跟大家分享3款紅豆減肥食譜，健康又有效，一起來(lái)看看吧?！　∫?、紅豆4大減肥功效　　1、補血養顏　　紅豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣等營(yíng)養成分，而且紅豆...

  2019-03-05 百街秀 減肥方法

• 虛胖和真胖的區別 分清肥胖體質(zhì)再減肥

  　　女人百街秀導讀：誰(shuí)不喜歡凹凸有致的身材，很多人一看到自己發(fā)胖就開(kāi)始緊張的籌備減肥計劃，其實(shí)肥胖也分虛胖和實(shí)胖，不同的肥胖體質(zhì)減肥方法當然各不相同。下面跟大家分享幾招，教你認清虛胖和真胖的區別，找準方法才瘦的快！　　虛胖和真胖的區別　　虛...

  2019-03-05 百街秀 減肥方法

• 日瘦1斤！快速減肥食譜吃走贅肉

  　　女人百街秀導讀：不用大汗淋漓運動(dòng)光靠吃就瘦身，這么好的減肥方法怎么能錯過(guò)？今天小編要給大家介紹的減肥食譜，一天就能瘦一斤，瘦身效果好到尖叫，快來(lái)看看吧！　　●3天減肥餐單　　第一天　　早餐：1片全麥面包加一湯匙的花生醬、黑咖啡或者茶一杯...

  2019-03-05 百街秀 減肥方法

• 游泳好處多 夏天游泳要掌握方法

  　　女人百街秀導讀：游泳是夏天里人們最為熱衷的一項運動(dòng)，也是眾多運動(dòng)中消耗熱量較多的一項運動(dòng)，能夠幫助人們在短時(shí)間內瘦下來(lái)?！　∮斡镜暮锰幎?，首先游泳能消耗大量脂肪。我們在水中運動(dòng)的阻力要比在陸地上大很多，尤其是游泳這種全身性的運動(dòng)，能夠在...

  2019-03-05 百街秀 減肥方法