懶人MM們不妨試試精油減肥！

　　按摩、沐浴、做瑜伽的時(shí)候，用點(diǎn)精油來(lái)促進(jìn)循環(huán)，提高新陳代謝，是MM們最喜歡的懶人瘦身法了。那么，什么樣的精油瘦身效果最好呢？下面，小編為你推薦10款最瘦身的精油。

　　精油減肥的原理

　　精油對淤血型肥胖有很好的療效。所謂淤血型肥胖是指由于血液循環(huán)不順暢，導形成淤血凝滯的狀態(tài)，堆積在體內某個(gè)部位，導致肥胖并可以伴有痛經(jīng)、便秘等癥狀。

　　精油針對淤血型肥胖的減肥，主要是使血液循環(huán)變順暢，消除淤血，使混濁的血液變清。

　　精油能夠達到減肥的作用，是因為精油是非常小的活性分子，可以深入到細胞深處去調節內分泌，改善循環(huán)系統，提高新陳代謝，從而達到減肥的效果。

　　小編特別推薦10款減肥精油：

　　1、當歸油

　　可以有效地強健淋巴系統，對病后積聚在體內的毒素有很好的排出效果。還可以用來(lái)刺激皮膚出汗，排出體內滯留的水分和毒素，消除水腫。

　　可混合搭配使用的精油：柚子油、檸檬油、柑橘油等。

　　2、黑胡椒油

　　如果你的腸胃不好，經(jīng)常便秘，不妨試試黑胡椒油。它可以有效的增強腸胃功能，幫助恢復腸道的活力，促進(jìn)大腸蠕動(dòng)。

　　可混合搭配使用的精油：柏樹(shù)油、柚子油、檸檬油等。

　　3、柏樹(shù)油

　　散發(fā)著(zhù)陣陣松針清香的柏樹(shù)油，可以調理全身水分平衡。此外，柏樹(shù)油對流鼻涕等癥狀也有很好的效果。

　　可混合搭配使用的精油：杜松油、檸檬油、橘子油。

　　4、茴香油

　　茴香油有很好的排毒解毒效果，再進(jìn)食過(guò)多后，茴香油可以幫助我們清潔身體。茴香油甚至還有很好的解昆蟲(chóng)叮咬和蛇毒的作用。

　　可混合搭配使用的精油：檸檬油、杜松油等。

　　5、天竺葵油

　　天竺葵香味很濃，在按摩、沐浴或者SPA的時(shí)候用點(diǎn)天竺葵油，會(huì )讓你遍體余香。天竺葵油能夠解除身體內部毒素，有很好的利尿作用，幫你排泄掉身體多余的水分。還能促進(jìn)肝臟和腎臟的活動(dòng)，增加人體免疫功能，刺激淋巴循環(huán)。

　　可混合搭配使用的精油：柚子油、橘子油等。

　　6、柚子油

　　能夠提神醒腦、恢復精力，促進(jìn)淋巴循環(huán)，有利于控制身體水分平衡，減少體液滯留，增加排尿量，消除水腫。

　　可混合搭配使用的精油：天竺葵油等。

　　7、杜松油

　　杜松油被人們稱(chēng)為保肝油，可以促進(jìn)肝臟的排毒，還可以緩解飲食過(guò)量后的不適應，對清理小腸也很有幫助。

　　可混合搭配使用的精油：柏樹(shù)油、天竺葵油、柚子油、橘子油。

　　8、檸檬油

　　檸檬油可以稱(chēng)得上是全身的清道夫，有效幫助排出身體毒素。還可以增強肝臟和腎臟的功能，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　可混合搭配使用的精油：茴香油、杜松油。

　　9、柑橘油

　　柑橘油對多種毒素都有很好的效果，能夠緩解多種毒素的癥狀，有著(zhù)很強的清潔功效。對肝臟有促進(jìn)作用，可以加速膽汁的分泌，促進(jìn)分解脂肪。

　　可混合搭配使用的精油：黑胡椒油、柚子油、檸檬油。

　　10、廣藿香油

　　廣藿香油有很強的利尿作用，可以幫助減少身體滯留的水分，以及幫助分解脂肪團。

　　可混合搭配使用的精油：黑胡椒油、天竺葵油。