中年男性衰老的狀態(tài)表現有什么

　　男性朋友在忙碌了一整天后，都會(huì )顯得很疲憊，一般可能并不會(huì )太在意，都會(huì )認為是工作過(guò)于勞累，只要休息好就行。其實(shí)有些時(shí)候中年男性過(guò)于疲憊可能是衰老的預兆。男性朋友們在家庭和事業(yè)的壓力下，顯得很疲憊是很正常的，但是還是需要注意保健養生，特別是中年男性應該更要注意，因為有的時(shí)候，出現疲憊狀態(tài)可能是男性衰老的預兆。

　　狀態(tài)一：視力減弱

　　排除眼睛本身的問(wèn)題，這說(shuō)明血管方面出現病癥。它使血液循環(huán)受到影響，引起視神經(jīng)代謝障礙，造成視力減退。

　　狀態(tài)二：脫發(fā)

　　進(jìn)入事業(yè)高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內分泌和血液循環(huán)紊亂，從而引起脫發(fā)，頭發(fā)漸漸稀疏。

　　狀態(tài)三：聽(tīng)力下降

　　內耳聽(tīng)神經(jīng)血液循環(huán)不好，就會(huì )出現聽(tīng)力下降趨勢。另外，在噪音的影響下，人在年少時(shí)可能對聽(tīng)力的損害程度感覺(jué)不明顯，但過(guò)了30歲左右就能明顯感受到聽(tīng)力下降的危害。

　　狀態(tài)四：運動(dòng)能力弱

　　運動(dòng)后心跳過(guò)快現象持續時(shí)間長(cháng)，心臟調節能力越來(lái)越低，這說(shuō)明心臟本身的儲備能力已下降，這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的，它與血管健康狀況不良有關(guān)。

　　狀態(tài)五：氣喘

　　上樓梯、跑步后氣喘，說(shuō)明肺功能開(kāi)始下降。研究表明，若不進(jìn)行科學(xué)鍛煉，人在20歲后肺功能就開(kāi)始減弱。

　　狀態(tài)六：牙齒變臟

    男性30歲以后牙齒容易變臟，與不注意口腔衛生有關(guān)。如果刷牙姿勢不正確，刷牙不徹底，人的牙齦就會(huì )逐漸萎縮，牙縫變寬，牙結石增多并沉積在牙縫和牙齦周?chē)?，牙菌斑變得活躍，口腔衛生惡劣。因此，應該將早晚刷牙改為每頓飯后正確姿勢刷牙。

　　狀態(tài)七：疲倦

　　30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟，無(wú)精打采，可能是心理壓力大或內分泌發(fā)生改變所造成。這說(shuō)明雄激素水平已下降。