男人如何安全度過(guò)更年期

　　隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，雄性激素的機能會(huì )逐漸衰退，特別是睪酮的分泌會(huì )減少，體內荷爾蒙分泌的變化會(huì )導致男性出現一系列的身心障礙。男性40歲以后，可能也會(huì )出現一些跟女性更年期相似的癥狀，也稱(chēng)男性更年期。

　　歐洲科學(xué)家界定了男性更年期的癥狀，如晨勃次數減少、勃起障礙、關(guān)于性的想法減少（性沖動(dòng)減少）、不能做重體力勞動(dòng)或劇烈的體育運動(dòng)、不能彎腰、屈膝、失去活力、經(jīng)常感到悲傷、容易疲勞、提不起勁等。更年期的診斷，目前以臨床癥狀的量表評估為主，配合相關(guān)血液檢測項目——蛋白結合睪酮的測定。

　　男性更年期是一種老化的過(guò)程，如果男性能夠了解更年期的過(guò)程并在心理上得到支援，大部分的男士都能順利應付更年期所帶來(lái)的改變，如果被更年期癥狀困擾的話(huà)，醫生會(huì )考慮給予男性荷爾蒙補充治療。雄激素補充治療的目的是減少或預防因男性荷爾蒙下降所帶來(lái)的改變，處方適量的 雄激素會(huì )改善性欲及勃起功能，改善機體的肌肉與脂肪比例，改善骨質(zhì)密度以及改善認知能力，需要注意的是雄激素補充治療只能在醫生的指導下進(jìn)行，擅自進(jìn)行治療會(huì )引致嚴重的副作用。一般情況下男性更年期治療可以使用中醫藥調理，應當到正規的中醫院的男性專(zhuān)科就診，六味地黃丸、補中益氣湯等常被推薦使用。預防和 推遲男性更年期的出現，可進(jìn)行適當的鍛煉、科學(xué)的膳食、平衡的營(yíng)養，以及充足的休息和樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，保持適度的性生活。