憋噴嚏致鼓膜穿孔？打噴嚏要記住“三不”

　　曾經(jīng)聽(tīng)人說(shuō)，打噴嚏是別人在罵你，還有人說(shuō)，這是有人在想你。事實(shí)上，打噴嚏是人體一種保護性的正常生理反射，跟心理學(xué)是沒(méi)有關(guān)系的。

　　案例：陳小姐是南京一家公司的會(huì )計，一次她為閨蜜作婚禮伴娘，在陪新人迎賓時(shí)突然想要打噴嚏。但是考慮到形象問(wèn)題，她便用手捏著(zhù)鼻子，盡量忍住不發(fā)作?？墒堑搅送砩?，她的耳朵開(kāi)始感到疼痛難忍，到醫院檢查后發(fā)現，鼓膜竟然發(fā)生了穿孔。

　　噴嚏為什么不能憋？

　　打噴嚏是人體一種保護性的正常生理反射。我們的鼻子是非常敏感的，一旦有刺激物進(jìn)入鼻子，就會(huì )用打噴嚏來(lái)反擊。有研究稱(chēng)，噴嚏的能量驚人，可將黏液滴以每小時(shí)160公里的速度噴出。如果為了形象強行把噴嚏憋著(zhù)，就會(huì )讓這股強大的氣流壓回去。人的五官是相連通的，如此強烈的氣流會(huì )影響到鼻子、耳朵，于是就出現了鼓膜穿孔的情況。

　　對此，美國克利夫蘭診所的過(guò)敏癥專(zhuān)科醫師雷切爾·舍克里博士建議噴嚏不可以憋，如果覺(jué)得有損形象，可以把頭扭過(guò)去，或者用手捂住口鼻即可。

　　一個(gè)噴嚏至少有10萬(wàn)個(gè)細菌！

　　打噴嚏時(shí)，會(huì )把鼻涕、唾沫以每小時(shí)160公里的速度向外噴出，速度倒是其次，但是噴嚏到底有多臟你知道嘛？

　　有研究發(fā)現，一個(gè)噴嚏可噴出 40000個(gè)微小的黏液滴，大約含有10萬(wàn)~30萬(wàn)個(gè)細菌，患有感冒的人在打噴嚏后可以在2秒之內把細菌和病毒噴到周?chē)臻g，能在5分鐘之內把感冒病毒傳染給150個(gè)人。

　　美國麻省理工學(xué)院的研究還發(fā)現，當一個(gè)人打噴嚏時(shí)，這些噴出的攜帶病菌的微小液滴傳染性竟比一般情況下高出 5~200倍。這些液滴在通風(fēng)不良時(shí)更易傳染給他人。

　　人看太陽(yáng)就會(huì )打噴嚏？

　　噴嚏是一種正常的生理機能，同時(shí)它也是感冒的一種癥狀。但是一個(gè)人看著(zhù)陽(yáng)光就會(huì )打噴嚏，這又是什么原因呢？科學(xué)家對此現象的解釋是：我們眼睛和鼻子的感知能力是受大腦的三叉神經(jīng)支配的，所以一旦眼睛受到強光刺激，鼻部也會(huì )受到同種刺激，就引起了噴嚏反應。因此，他們把這種現象稱(chēng)為“光學(xué)噴嚏反射”。

　　打噴嚏要記住“三不”

　　不要捂太嚴：噴嚏是有很多細菌的，為了不影響他人，一般都會(huì )用手捂住。但其實(shí)最好的辦法是用紙巾，而且不能捂得太嚴實(shí)。如果不能及時(shí)找到紙巾，可以用手肘衣袖來(lái)代替。把手肘彎曲，再靠近口鼻，這個(gè)動(dòng)作也叫“吸血鬼?yè)鯂娞纭薄?/p>

　　不要彎腰打：很多人在打噴嚏時(shí)會(huì )習慣性地做彎腰低頭這個(gè)動(dòng)作，其實(shí)，這很容易因強烈反應性的腰肌扭動(dòng)、不協(xié)調收縮而引起腰肌損傷、椎間盤(pán)突出等。

　　不要站著(zhù)打：打噴嚏沒(méi)有人會(huì )想到要坐著(zhù)打，但是采取坐姿確實(shí)是最健康的方式。這樣可以減小胸腹腔的壓力變化。如果來(lái)不及坐下，也可以半蹲，也能避免身體受傷。

　　原來(lái)一個(gè)小小的噴嚏有這么多的講究，現在想來(lái)，這么多年，打噴嚏都打錯了！