春季如何預防干咳癥狀

　　立春伊始是呼吸道疾患的高發(fā)期，這一季節因為天氣寒冷干燥特別容易引起“燥咳”?！霸锟取钡谋憩F是干咳不止、無(wú)痰或少痰，痰難咯出，并伴有口干咽痛喉癢等癥狀。本市第三中心醫院營(yíng)養科主任齊玉梅向讀者介紹了一些輔助治療“燥咳”的食療驗方，對急慢性支氣管炎、百日咳、感冒后的咳嗽都有緩解作用，但糖尿病患者不宜采用。

　　杏仁燉雪梨：取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只去皮切片，同放碗內。另加冰糖20克(也可不加)，清水適量，然后置鍋內蒸1小時(shí)左右即可食用。每天早晚各1次，連服2至5天。

　　川貝末燉雪梨：取雪梨1只洗凈，橫斷切開(kāi)。掏去核后放入川貝末6克，然后將兩瓣并攏，用牙簽固定，放入碗中加清水適量，置鍋內蒸30分鐘即可。吃梨喝湯，每天1次，連服3至5天。

　　蜂蜜蘿卜汁：白蘿卜300克，洗凈去皮切碎，用紗布包好擠榨出汁，每取60毫升加蜂蜜一匙，調勻服用，每天3 次，連服3至5天。本方法對便秘者也有療效。

　　貝母冰糖汁：川貝母15克研末，冰糖20克同放碗內，加水150毫升，置鍋內蒸20分鐘。早晚各服1次，連服3 至5天。

　　蔗漿粥：新鮮甘蔗500克，去皮榨汁備用，以大米50克煮粥，熟后倒入甘蔗汁60毫升，再煮沸一次即可食用。