春季預防疾病 掌握八大方法

  春季是各種傳染病發(fā)病的高峰期，像流感、人感染高致病性禽流感，還有流行性腦脊髓膜炎，麻疹及水痘等疾病的發(fā)病率都會(huì )升高。尤其容易發(fā)生在學(xué)校等人流密集、空氣渾濁的地方。所以，春季預防疾病是很重要的。希望大家積極行動(dòng)起來(lái)，春季預防疾病可從以下八大行動(dòng)著(zhù)手。 

  春季預防疾病的方法 

  春季要經(jīng)常開(kāi)窗，讓房間可以通風(fēng)透氣，時(shí)刻保持空氣清新。春季預防疾病要多洗手，外出回來(lái)、吃飯之前、上廁所后，還有看病前后、數錢(qián)后都記得清洗雙手，可以用肥皂或洗手液，但一定要保證水是流動(dòng)的。鍛煉行動(dòng)也是春季預防疾病的方法之一，每天進(jìn)行三十分鐘左右的有氧運動(dòng)。春季預防疾病的方法還有除陋，記得不要隨地吐痰、擦藥鼻涕的紙巾不要亂扔。 

  及時(shí)就診有利于春季預防疾病。自己或身邊的家人朋友患上發(fā)燒、手腳酸痛、咳嗽或打噴嚏，還有患上皮疹或皮膚淤斑、頭痛、嘔吐嚴重的時(shí)候，一定要盡快去醫院檢查治療。春季預防疾病方法還有休息行動(dòng)，生病時(shí)要在家中充分休息，不要帶病工作。休息充足可以更好地保護自己。一旦確診患有呼吸道傳染病的話(huà)，一定要及時(shí)采取隔離措施。家中或宿舍的其他成員記得要分開(kāi)來(lái)住。情況嚴峻時(shí)，就要去醫院隔離了。碗筷等生活用品都要專(zhuān)人專(zhuān)用，定期進(jìn)行消毒。

  春季預防疾病的方法還有保護行動(dòng)，春季是呼吸道傳染病高發(fā)時(shí)期，一定要保護好自己。春季預防疾病的方法還有去醫院探望病人的時(shí)候，盡量戴上口罩。身體虛弱的老人和孩子，還有孕婦則盡量少去公共場(chǎng)所。 

  春季預防疾病，除了要注意以上八大行動(dòng)之外，更要加強生活環(huán)境的衛生和消毒工作，尤其是公共區域、餐廳、居住區以及休閑娛樂(lè )場(chǎng)所等。春季預防疾病還要注意個(gè)人衛生，積極鍛煉，改善身體素質(zhì)，增強抵抗疾病的能力。