女人，是時(shí)候該徹底拋棄它了

　　對于女人來(lái)說(shuō)，一輩子最尷尬的事情莫過(guò)于月經(jīng)了。正常的月經(jīng)已經(jīng)給女人帶來(lái)了諸多痛苦和煩惱，而如果是月經(jīng)不調，抑或是痛經(jīng)的話(huà)，那就更難熬了。但是很多時(shí)候，這些情況又是無(wú)法完全避免的。那么，女人遇到這些情況該怎么辦呢？那就趕緊試試下面的食療妙招吧。

　　1.羊肉粥

　　鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。

　　功效：補氣，養血，止痛。適用于氣血虧虛型痛經(jīng)。

　　2.豬皮凍膠

　　豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開(kāi)水沖化后溫服。

　　功效：養血益陰，滋腎養肝?？芍螊D女血虛乏力，月經(jīng)不調等癥，對腰腿酸痛者效果更佳。

　　3.益母草炒薺菜

　　鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。

　　功效：益母草有活血、破血、調經(jīng)的作用；薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時(shí)間，從而達到止血的目的，對血淤型月經(jīng)過(guò)多特別有效。

　　4.芝麻肝

　　豬肝250克，豆油1000克 （實(shí)際消耗100克），芝麻100克，面粉50克，雞蛋2個(gè)，精鹽、蔥、姜各適量。將豬肝切成薄片，用精鹽、蔥末、姜末調好，蘸上面粉、芝麻、雞蛋汁，再在鍋內放入豆油，燒至七成熟，放入蘸上作料的豬肝，炸透即可出鍋裝盤(pán)，佐餐食用。

　　功效：養血益陰，滋補肝腎。但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案。

　　5.珠玉粥

　　生山藥100克，生薏苡仁100克，龍眼肉 15克，粳米100克。先將薏苡仁和粳米煮熟，再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮為粥。

　　功效：健脾益氣，雙補心脾，月經(jīng)期食用，有助氣血恢復。

　　6.烏賊骨燉雞

　　烏賊30克，當歸30克，雞肉100克，精鹽、味精適量。把雞肉切丁，當歸切片，烏賊骨打碎，裝入陶罐內加清水500毫升，精鹽適量，上蒸籠蒸熟，每日1次。一般3-5次可見(jiàn)效。

　　功效：烏賊骨有收斂止血的作用，當歸和雞肉都是補血佳品，所以對血虛型月經(jīng)過(guò)多，頗具療效。

　　7.玉米須燉瘦肉

　　玉米須30克，瘦肉120克，精鹽適量，味精少許。將瘦肉切塊，與玉米須一起放入陶罐內，加水500毫升，上蒸籠加蓋清蒸至肉熟，加精鹽、味精，趁熱服用。

　　功效：玉米須有涼血止血的作用，民間常用來(lái)治紅崩，瘦肉能補血，兩者配合，故治血熱型月經(jīng)過(guò)多，療效顯著(zhù)。