西洋菜煲豬骨

西洋菜煲豬骨是一道家常菜，西洋菜煲豬骨使用到的主要材料是西洋菜加上豬棒骨，如果要發(fā)揮更好的藥膳作用的話(huà)，我們可以加入枸杞和當歸，還能加入紅棗和玉竹，我們這樣搭配起來(lái)的西洋菜煲豬骨更加的滋補而且能發(fā)揮很好的養生功效和保健的作用呢。

西洋菜煲豬骨這道菜中西洋菜可以清熱和潤肺，有化痰的功效，我們搭配上的枸杞能夠補腎和滋陰，當歸能夠補血和活血，并且有美容的功效，紅棗能夠養胃，玉竹可以止渴和潤燥。

西洋菜，又名豆瓣菜醫學(xué)認為，豆瓣菜味甘微苦，性寒，入肺、膀胱。具有清燥潤肺、化痰止咳、利尿等功效。廣東人，喜歡用它來(lái)煮老火湯。在干燥的秋冬季節里，用西洋菜來(lái)煮老火湯非常適合，配上豬筒骨，胡蘿卜，紅棗，玉竹等等食材，一鍋清肺潤燥，健脾的好湯就好了。

材料

西洋菜200g，豬棒骨400g，老姜1塊，紅棗6顆，枸杞10顆，當歸1片，玉竹3片，干百合10g，小海米10g，調料：鹽1茶匙(5g)

做法

1、豬棒骨斬成兩截，用冷水洗凈備用。西洋菜擇去老梗，洗凈備用。老姜拍破，其他材料洗凈備用。

2、煮鍋中放入豬棒骨和1000ml冷水，大火煮開(kāi)，關(guān)火后取出豬棒骨用冷水沖洗干凈。

3、把沖洗干凈的豬棒骨放入湯煲中，加入2000ml冷水和除西洋菜以外的所有食材，湯煲加蓋，用大火煮開(kāi)湯煲中的水，然后調成小火煲煮2小時(shí)。

4、加入西洋菜，不加鍋蓋繼續煲煮10分鐘，起鍋前調入鹽即可。

上文我們介紹了一道家常菜西洋菜煲豬骨，西洋菜煲豬骨雖然使用了簡(jiǎn)單的食材，但是我們也可以在西洋菜煲豬骨的基礎上，加上一種中藥，做成一道美味養生的藥膳，上文詳細介紹了西洋菜煲豬骨的做法，我們可以根據上文給的教程自己在家做出這道菜來(lái)。