dha寶寶什么時(shí)候吃最好

　　 dha是一種腦黃金，這對寶寶的身體發(fā)育以及大腦發(fā)育是有好處的。寶寶到了一定年齡的時(shí)候補充dha是可以滿(mǎn)足寶寶的發(fā)育需要，增加身體協(xié)調力的，那么dha寶寶什么時(shí)候吃最好？

　　 1.在寶寶6個(gè)月-2歲是寶寶生長(cháng)發(fā)育最迅速的年齡段，dha可以產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的激素，以滿(mǎn)足寶寶的發(fā)育需要。另外，寶寶攝入適量的dha可以促使他的手眼協(xié)調能力更好。所以，給寶寶補充dha要抓緊在寶寶6個(gè)月到2歲這一黃金時(shí)期。

　　 2.6個(gè)月-2歲的寶寶每天需補充100毫克的dha，我們可以為寶寶選擇一些含有DHA的食物，比如奶酪、嬰兒米粉，孩子到了一歲以后還可以吃牛奶、雞蛋等。此外海魚(yú)、魚(yú)油、甲魚(yú)等也是含有dha物質(zhì)的食物。

　　 3.如果想要對寶寶好的話(huà)，媽媽在懷孕期間如果攝入適量的dha，也是有助于維護胎兒大腦細胞膜的完整性，并有促進(jìn)胎兒腦發(fā)育、提高記憶力的作用。

　　 4.寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協(xié)調能力更好，而且這一作用在2歲時(shí)最為明顯。而在寶寶2歲以后，DHA作為維持人體健康的必要營(yíng)養元素也是可以繼續吃的。寶寶0—6歲是視力和大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，7—12歲是兒童腦發(fā)育最后發(fā)育期，所以一定要抓住這個(gè)時(shí)間段給寶寶充足的DHA補充。