什么時(shí)間喝蜂蜜水最好呢

　　  蜂蜜水作為一種常見(jiàn)的飲品，不僅味道甜，口感好，而且具有豐富的營(yíng)養價(jià)值和一定的保健功效，能夠有效補充人體所需營(yíng)養成分，深受廣大朋友的喜愛(ài)。特別是對女性朋友來(lái)講，在一定程度上還能起到美容養顏的作用。那么，什么時(shí)間喝蜂蜜水最好呢？

      吃飯后大約1個(gè)半小時(shí)后喝蜂蜜水最好。因為此時(shí)已經(jīng)距吃飯有一段時(shí)間了，能夠有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快腸胃吸收和消化，有利于排除體內的多余的食物，對人體發(fā)揮積極有效的作用。同時(shí)，還能對滋養保護胃部。
      飯前一般腸胃中都沒(méi)有太多的內容物，此時(shí)喝蜂蜜水對于一些胃不太好的朋友，會(huì )產(chǎn)生一定的刺激作用，嚴重者還會(huì )出現嘔吐的現象。而剛吃完飯，腸胃處于飽和狀態(tài)，再飲用蜂蜜水，對胃部起到一個(gè)消極的作用，不利于人體健康。
      在腸胃進(jìn)行消化作用的過(guò)程中，喝適量的蜂蜜水，對其正常進(jìn)行的生命活動(dòng)起到一定的輔助功效。對于減肥的朋友來(lái)說(shuō)，只要把握好飲用蜂蜜水的時(shí)間，還能起到減肥的良好作用，又能美容養顏。
      因此說(shuō)，飯后一個(gè)半小時(shí)以后喝蜂蜜水最好，為了使蜂蜜水對人體發(fā)揮出最好的功效，應該知道喝蜂蜜水最佳的時(shí)間，這樣才能夠有利于人體健康，對人體發(fā)揮積極有效的作用。把蜂蜜帶給人體的不利效果降低到最小，以免發(fā)生不必要的后果。同時(shí)，也要注意適量飲用，不要貪多。