產(chǎn)婦吃韭菜回奶么

　　 韭菜是常見(jiàn)的蔬菜，也是營(yíng)養比較豐富的蔬菜，纖維素含量尤其高，它的籽、葉、根還可以入藥，可以說(shuō)韭菜是可食可藥的植物，很受食客喜歡。好東西是不是適合所有的人群呢?比如說(shuō)，產(chǎn)婦吃韭菜會(huì )回奶么?下面我們簡(jiǎn)要了解一下。

　　 一：韭菜的營(yíng)養價(jià)值

　　 韭菜含有豐富纖維素，維生素C和維生素B1、B2的含量也很多，韭菜里面還有胡蘿卜素以及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)。此外，韭菜中還有一種硫化物，可以有效殺菌，提高神經(jīng)的興奮度。

　　 二：韭菜的功效

　　 1：益肝補腎

　　 韭菜性溫，本草中說(shuō)，韭菜“補虛，益陽(yáng)”，韭菜中特有的揮發(fā)性成分能散發(fā)一種特殊的香味，幫助調理肝腎，增進(jìn)食欲。

　　 2：行氣理血

　　 韭菜的辛辣能幫助人體散瘀活血，對腸胃疾病、胸痛等癥狀有療效。

　　 3：潤腸通便

　　 韭菜含有大量纖維素以及增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)功能的粗纖維，幫助腸道排泄廢物，有效治療便秘。因此，韭菜有洗腸草的別稱(chēng)。

　　 三：產(chǎn)婦吃韭菜

　　 韭菜中所含的有益物質(zhì)很多，產(chǎn)婦假如不哺乳的話(huà)，適當吃些韭菜對身體是有好處的。而且，韭菜有殺菌消炎的作用，能提高產(chǎn)婦的免疫力。但是韭菜的成分里面還有抑制乳汁分泌的功效，是回奶的食物，因此建議哺乳的產(chǎn)婦少吃或者不吃韭菜為宜。

　　 綜上所述，產(chǎn)婦應該視情況而定，是否合適吃韭菜，因特殊情況準備斷奶的話(huà)，可以適當吃些韭菜，假如準備哺乳的話(huà)，建議最好不要吃韭菜，多吃一些蛋白質(zhì)豐富的豆類(lèi)、肉類(lèi)等食品幫助催乳。