喝豆漿上火嗎？

　　 一般飲用豆漿的朋友是不會(huì )出現上火的情況，因為豆漿只是一種營(yíng)養的飲品，但是如果豆漿中加入了過(guò)多的白糖的話(huà)，是會(huì )對身體造成上火的情況。喝豆漿也是有很多注意事項的，比如要注意清除豆漿是否煮熟了，因為沒(méi)有煮熟的豆漿，其中是含有有毒物質(zhì)的。

　　 喝豆漿的禁忌

　　 1、忌喝未煮熟的豆漿。沒(méi)有煮熟的豆漿含有毒物質(zhì)，會(huì )導致蛋白質(zhì)代謝障礙，并引起中毒癥狀。

　　 2、忌在豆漿里打雞蛋。雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產(chǎn)生一種不能被人體吸收的物質(zhì)，大大降低了對營(yíng)養的吸收。

　　 3、忌沖紅塘。紅塘里的有機酸和豆漿中的蛋白質(zhì)結合后，可產(chǎn)生變性沉淀物，破壞營(yíng)養成分。

　　 4、忌裝保溫瓶。豆漿中有能除掉保溫瓶?jì)人傅奈镔|(zhì)，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶?jì)燃毦鷷?huì )大量繁殖，經(jīng)過(guò)3-4個(gè)小時(shí)就能使豆漿酸敗變質(zhì)。

　　 5、忌喝超量。一次喝豆漿過(guò)多易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現腹脹、腹瀉等癥狀。

　　 6、忌空腹喝?？崭购榷節{時(shí)，豆漿里的蛋白質(zhì)大都會(huì )在體內轉化為熱量而消耗掉，不能充分起到補益作用。喝豆漿的同時(shí)吃些饅頭、面包等淀粉類(lèi)食品能夠使營(yíng)養物質(zhì)被充分吸收利用起來(lái)。

　　 7.不能與藥物同飲。有些藥物會(huì )破壞豆漿里的營(yíng)養成分，如四環(huán)素、紅霉素等抗生素藥物。(四海網(wǎng)匯聚天下美食)

　　 喝豆漿會(huì )上火嗎?

　　 每天喝豆漿，能促進(jìn)雌激素分泌，有利于女性健康和美麗。豆漿最好喝原味的不要放糖，白糖吃多了會(huì )上火。喝原味豆漿，不加白糖，不與奶類(lèi)同食。最好配面包、餅等面食。

　　 豆漿營(yíng)養豐富，雖老少皆宜，卻不是人人可喝，隨時(shí)可喝。如果這些禁忌你剛好犯過(guò)，那就趕緊改正吧，不要讓本來(lái)營(yíng)養豐富的豆漿成為你的健康殺手哦!

　　 豆漿可以減肥嗎?

　　 1豆漿屬高纖維食物，能解決便秘問(wèn)題，增強腸胃蠕動(dòng)功能，使小腹不再凸出。豆漿除了有減肥的作用外，還能減少面部青春痘、暗瘡的發(fā)生，使皮膚白皙潤澤，容光煥發(fā)。

　　 2豆漿屬利尿、出汗食物。水聚集在體內無(wú)法排出，是造成水腫型肥胖的主要兇手。如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能減少水腫機會(huì )，還能帶走一部分熱量，讓你有吃又有瘦喔。