痛經(jīng)喝紅糖姜茶有用嗎？

冬天的時(shí)候人們容易出現風(fēng)寒癥狀，風(fēng)寒很容易導致感冒，另外即便在夏天，很多人喜歡呆在空調房里面，如果空調溫度調得比較低的話(huà)，也很容易出現風(fēng)寒感冒，還有經(jīng)常吃冰涼食物的女性，很容易出現宮寒，針對這些問(wèn)題，平時(shí)多喝紅糖姜茶有很好的食療作用，那么紅糖姜茶對治療女人痛經(jīng)有沒(méi)有作用呢？

痛經(jīng)喝紅糖姜茶有用嗎？

很多女性都會(huì )有痛經(jīng)的困擾，不少人在經(jīng)期都會(huì )選擇喝一些姜茶或者紅棗茶來(lái)緩解痛經(jīng)，但紅糖姜茶真的對于痛經(jīng)有用嗎，下面就一起來(lái)了解一下！

痛經(jīng)喝紅糖姜茶有用嗎？中醫師指出不是每種痛經(jīng)喝溫熱的姜茶都會(huì )改善，如果經(jīng)痛是由于子宮肌腺瘤發(fā)炎引起，喝姜茶或吃補品反而會(huì )更嚴重，因為發(fā)炎在中醫來(lái)看大多屬于實(shí)證痛經(jīng)，月經(jīng)來(lái)潮時(shí)在骨盆腔裡反覆充血與發(fā)炎，是一種濕熱癥狀，如果月經(jīng)來(lái)時(shí)飲用黑糖姜茶，只有剛開(kāi)始時(shí)感覺(jué)舒緩，但是久了反而會(huì )加重發(fā)炎的情況。

那該怎么分辨自己是虛證還實(shí)證，一般可用痛的時(shí)間來(lái)分辨虛證或實(shí)證，經(jīng)前、經(jīng)期間痛大部分屬實(shí)證；經(jīng)后隱隱作痛或經(jīng)后才開(kāi)始痛就是虛證。在痛的性質(zhì)上，絞痛、灼痛、刺痛、按壓會(huì )痛多屬實(shí)；隱痛、墜痛、隱隱作痛，喜歡按壓者屬虛；灼痛、熱痛反加劇屬熱；冷痛、熱疼痛減輕則屬寒。

但如果是氣虛、血虛體質(zhì)導致的虛證經(jīng)痛，適量喝四物湯、中將湯、八珍、十全或姜茶可以改善。

經(jīng)期喝紅糖姜茶注意事項1、姜的選擇非常重要，嫩姜具有解表發(fā)汗作用，可促進(jìn)身體代謝，較適合用來(lái)預防和緩解感冒；老姜的作用則是為體質(zhì)打底，較適合用來(lái)改善體質(zhì)寒、底子冷的經(jīng)痛、手腳冰冷等不適。

2、在紅糖糖姜茶熬煮方面，可用保溫壺燜焗法，在保溫壺或燜燒鍋中，放入足量沸水、老姜切片1片和紅糖，攪勻后蓋蓋燜上1個(gè)小時(shí)。

3、注意生姜用量不宜過(guò)多，茶感稍辣即可，且姜不宜熬煮過(guò)久，以免成分中可促進(jìn)血液循環(huán)的姜醇揮發(fā)散失，減弱溫宮的效果。

紅糖姜茶的做法推薦

材料：老姜30公克、紅糖20公克

做法：

1、老姜洗凈，切絲后放入適量滾水中。

2、小火熬煮10分鐘，加入紅糖攪拌溶化即可。