吃香芋上火嗎？香芋的營(yíng)養價(jià)值有哪些?

能夠擁有健康的身體能才能讓我們更好的工作和生活，所以平時(shí)對飲食的調整是非常重要的，尤其平時(shí)最好少吃容易引起上火的食物，那么吃香芋會(huì )上火嗎？

香芋的營(yíng)養價(jià)值

1、芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用；2、其豐富的營(yíng)養價(jià)值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術(shù)或術(shù)后放療、化療又其康復過(guò)程中，有輔助治療的作用；3、芋艿含有一種黏液蛋白，被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白，或稱(chēng)抗體球蛋白，可提高機體的抵抗力。故中醫認為芋艿能解毒，對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用來(lái)防治腫瘤及淋巴結核等病癥；4、芋艿為堿性食品，能中和體內積存的酸性物質(zhì)，調整人體的酸堿平衡，產(chǎn)生美容養顏、烏黑頭發(fā)的作用，還可用來(lái)防治胃酸過(guò)多癥；5、芋艿含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時(shí)能增進(jìn)食欲，幫助消化，故中醫認為芋艿可補中益氣。

吃香芋上火嗎

不會(huì )上火，香芋有散積理氣、解毒補脾、清熱鎮咳之藥效。

雖然每種食物的營(yíng)養價(jià)值都非常的豐富，但是容易上火的人及就要特別的注意了，上面就是對吃香芋會(huì )上火嗎的介紹，避免身體上火也能減少疾病發(fā)生。