打呼嚕不等于睡得香 細數打呼嚕的“N宗罪”！

　　打呼嚕是人們日常生活中司空見(jiàn)慣的現象。盡管很多的科普宣傳告訴大家，打呼嚕是一種病，但是，相當多的普通老百姓甚至是醫務(wù)工作者都沒(méi)有真正認識到打呼嚕的危害，甚至有人認為打呼嚕是“睡得香”的表現?，F代醫學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，嚴重的打呼嚕會(huì )對健康造成極大的損害。那么，打呼嚕到底會(huì )造成哪些健康危害呢，下面我們就細數一下打呼嚕的種種“罪行”。

　　1.高血壓、糖尿病的幫兇

　　嚴重的呼嚕會(huì )造成夜間睡眠過(guò)程中反復的呼吸暫時(shí)停止或者氣流的減少，呼吸停止一段時(shí)間后氣流會(huì )恢復正常，但很快就會(huì )再次出現呼吸停止。這種反復的氣流停止再恢復的過(guò)程，會(huì )嚴重損害血管壁，造成血管彈性下降，從而引起或加重高血壓。此外，這種頻發(fā)的氣流停止再恢復過(guò)程會(huì )造成胰島素抵抗，體內糖代謝紊亂，從而誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。

　　2.心梗、腦梗的引爆器

　　嚴重打呼嚕造成的呼吸反復停止，會(huì )造成血液中氧氣含量的減少，引起全身組織細胞的缺氧，組織的缺氧會(huì )讓身體產(chǎn)生相應的變化，最直接的變化是增加血液中“氧氣搬運工”紅細胞的數量，紅細胞數量的增加將好比路上車(chē)輛增加會(huì )造成交通擁堵一樣，造成血管阻塞概率的增加。此外，頻繁的缺氧會(huì )造成血管壁的損害，使血管中血栓形成的風(fēng)險增加，一旦血栓脫落，就很容易堵塞心臟、腦子以及肺部的血管，從而引起致命性的心梗、腦梗以及肺梗死的發(fā)生。

　　3.瞌睡不止、精力不足的元兇

　　打呼嚕引起的夜間反復呼吸暫時(shí)停止會(huì )干擾人的正常睡眠結構，造成睡眠過(guò)程中頻繁的微覺(jué)醒，這些微覺(jué)醒在不知不覺(jué)中“偷走”了你的真正睡眠，讓你睡了大量的“假覺(jué)”。而人體的很多生理過(guò)程及精力體力的恢復是在特定的睡眠時(shí)期完成的，睡眠結構的改變會(huì )引起這些生理過(guò)程的紊亂，從而造成白天嗜睡、注意力不集中、記憶力減退、工作效率低下等一系列問(wèn)題。

　　4.惡性腫瘤發(fā)生發(fā)展的催化劑

　　近年來(lái)的研究證實(shí)，嚴重的打呼?？梢悦黠@增加惡性腫瘤的發(fā)病率及死亡率。打呼嚕引起的反復的缺氧會(huì )造成人體中基因的突變及細胞生長(cháng)方式的改變，從而誘發(fā)惡性腫瘤的發(fā)生，并會(huì )增加腫瘤的生長(cháng)速度，增加死亡率。國外一項觀(guān)察了22年的研究證實(shí)，重度的打呼嚕（醫學(xué)上稱(chēng)之為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征）人群比正常人群惡性腫瘤的死亡率高4.8倍。

　　5.說(shuō)不完的其他“罪行”

　　打呼?？梢砸鹑砥鞴俚娜毖?，任何一個(gè)細胞的缺氧都會(huì )造成損害，因此，打呼嚕的損害是全身性的。目前已經(jīng)證實(shí)，除了上述危害以外，打呼嚕還可以引起心律失常、心衰、哮喘、性功能障礙、抑郁、夜尿增多、青光眼、兒童生長(cháng)發(fā)育遲緩、血脂代謝紊亂等諸多問(wèn)題。

　　通過(guò)上面的介紹，我們可以看到，打呼嚕的罪行可以說(shuō)是“罄竹難書(shū)”。對于這樣一個(gè)“罪行累累”的家伙，你還能讓它“逍遙法外”嗎？因此，提醒存在這種打呼嚕問(wèn)題的朋友，及時(shí)到專(zhuān)業(yè)正規的醫療機構診治是必須的，因為小小的呼嚕正在嚴重地危害著(zhù)你的健康。