打出的嗝是憋住沒(méi)放的屁嗎？打嗝不止怎么緩解？

　　開(kāi)欄的話(huà)：

　　我們每天都在使用身體，但是你真的了解它嗎？要想讓身體更好地為我們服務(wù)，就必須先了解熟悉人體的結構與秘密。今天，讓我們一起來(lái)探索未知的身體！

　　本期秘密：

　　人打嗝是怎么回事，打出的嗝是憋住沒(méi)放的屁嗎？打嗝不止怎么辦，有什么辦法緩解？

　　“打嗝”幾乎是每個(gè)人都會(huì )遇見(jiàn)的“l(fā)ittle trouble”，當吃飯比較快、吸入氣體過(guò)多或喝太多碳酸飲料時(shí)，都會(huì )引起打嗝，還有些時(shí)候，竟然是毫無(wú)征兆的的開(kāi)始“咯咯”打嗝不止，當它“不幸發(fā)生”，感覺(jué)又難受又難堪，怎么緩解才好呢？

　　人究竟為什么“會(huì )” 打嗝？

　　“人會(huì )打嗝”分為“什么器官或組織讓人產(chǎn)生打嗝能力”和“什么刺激會(huì )引發(fā)打嗝現象”，先看看第一部分，打嗝時(shí)什么組織在“工作”？

　　這種重要的組織部分，叫做“膈肌”，膈肌在我們的胸腔和腹腔之間，是一層又像蓋子又像活塞的厚厚的肌肉，它將胸腔和腹腔分隔開(kāi)。

　　膈肌是主要的呼吸肌，膈肌收縮時(shí)，膈頂部下降，胸廓上下徑增大，使肺容積擴大，肺內氣壓下降，外界氣體經(jīng)呼吸道進(jìn)入肺，完成吸氣，呼氣時(shí)則相反。

　　當我們說(shuō)“腹式呼吸”的時(shí)候，主要就是控制膈肌的運動(dòng)，它的運動(dòng)直接影響肺的通氣量。研究證明：膈肌每下降一厘米，肺通氣量可增加250至300毫升。堅持腹式呼吸半年，可使膈肌活動(dòng)范圍增加四厘米。這對于肺功能的改善大有好處，是老年性肺氣腫及其他肺通氣障礙的重要康復手段之一。

　　那打嗝是怎么產(chǎn)生的呢？

　　和身體其他器官一樣，膈肌也有神經(jīng)分布和血液供應。膈神經(jīng)由傳入及傳出神經(jīng)纖維組成，當引起打嗝的誘因刺激傳入大腦以后，大腦就會(huì )發(fā)出指令，使膈肌出現陣發(fā)性和痙攣性收縮，空氣被迅速吸進(jìn)肺內的同時(shí)，會(huì )厭關(guān)閉，聲門(mén)驟然收窄，氣流通過(guò)時(shí)就會(huì )發(fā)出“嗝”的聲響。

　　實(shí)驗證明，刺激迷走神經(jīng)或其他腦神經(jīng)的傳入纖維都可引起膈神經(jīng)的短暫興奮。

　　而迷走神經(jīng)支配呼吸、消化兩個(gè)系統的絕大部分器官以及心臟的感覺(jué)、運動(dòng)以及腺體的分泌。因此，打嗝往往和飲食行為相關(guān)，比如進(jìn)食或飲水過(guò)快、突然吃進(jìn)刺激性食物時(shí)，另外，吸入冷空氣、大笑、姿勢改變使肋間?。ㄒ彩呛粑?，位于每?jì)蓷l肋骨之間）所承受的壓力驟然改變時(shí)，都可能會(huì )引起打嗝。

　　通俗來(lái)說(shuō)，你的某個(gè)不經(jīng)意的行為撓著(zhù)膈肌的“癢癢肉”了，就一陣一陣的不受控的“抽風(fēng)”了。所以，盡快打嗝和腸胃有一定關(guān)系，但是和“屁”卻完全沒(méi)有關(guān)系！

　　那打嗝有好處嗎？是為了保護什么嗎？

　　我們知道，從進(jìn)化論的角度來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)和自然的相處，人的身體最大可能的保留了應對大自然的全部“必備裝置”，非必需品都漸漸退化掉了，比如尾巴、全身濃密的體毛，那“打嗝”保留至今，是有什么隱藏的秘密嗎？膈肌痙攣只是為了開(kāi)個(gè)玩笑刷刷存在感嗎（也不能像其他肌群被摸到嘛）？

　　科學(xué)家們糾結了很多年，近年來(lái)給出一個(gè)比較合理的推測——法國的科學(xué)家發(fā)現，打嗝很可能是來(lái)自?xún)蓷?lèi)祖先的遺留。他們發(fā)現人類(lèi)的打嗝和某些依然保有鰓的兩棲動(dòng)物很像，水泵入鰓時(shí)，這些動(dòng)物也要通過(guò)擠壓口腔、關(guān)閉聲門(mén)來(lái)阻止水進(jìn)入肺中。

　　加拿大的一個(gè)呼吸研究團隊也認為，就如同呼吸、咳嗽以及走路等行為都有神經(jīng)回路在運作，我們體內可能也有個(gè)制造打嗝的神經(jīng)回路，很可能是過(guò)去演化階段所遺留下來(lái)。比如，蝌蚪發(fā)育到一半時(shí)，同時(shí)具有呼吸空氣的肺，和從水中吸取氧氣的鰓，研究發(fā)現在這階段，蝌蚪口部的壓力泵活動(dòng)幾乎與打嗝是一樣的。

　　那就是說(shuō)，這只是一個(gè)“尚未被退化”的無(wú)用功能？

　　打嗝不是人類(lèi)出生才會(huì )，胎兒早就打嗝啦！

　　當大家對此還是一臉懵逼的時(shí)候，有一項重大研究突破，那就是超聲檢查發(fā)現，兩個(gè)月大的，還沒(méi)有呼吸運動(dòng)的胎兒也會(huì )在子宮里打嗝。

　　有理論認為，胎兒的這種呼吸肌收縮是為出生后的呼吸做準備，也有人認為這是為了防止吸入羊水。有時(shí)候準媽媽感到“胎動(dòng)”是有規律的“咯咯”的震顫，那正是小家伙在打嗝呢！

　　從演化理論來(lái)看，研究者們認為，打嗝之所以被保留下來(lái)，應該有其作用存在：一個(gè)作用可能是引導嬰兒的吸吮，以確保乳汁不會(huì )跑進(jìn)肺里。另一個(gè)可能是控制排氣，好讓氣體從過(guò)度飽脹的胃里排干凈。但是人類(lèi)早已經(jīng)學(xué)會(huì )給嬰兒“拍嗝兒”，而這項后天技能并沒(méi)有幫助先天技能徹底退化。

　　但這些統統還只是推測，還沒(méi)有實(shí)驗能夠明確證明，也許和智齒、闌尾沒(méi)有被完全退化一樣，人體的進(jìn)化速度很緩慢，身體還沒(méi)有來(lái)得及適應先進(jìn)的現代生活。

　　有時(shí)打嗝不止也是暗示疾病，別大意了

　　盡管這是一個(gè)“正?，F象”，不需要過(guò)于擔心，但是也不能大意，打嗝持續時(shí)間過(guò)長(cháng)可能是某些疾病的發(fā)病信號。

　　24小時(shí)以上不間斷打嗝這是有病理性的原因，打嗝涉及中樞反射弧與外周的膈神經(jīng)。其中中樞性病變包括：腦腫瘤、腦血管意外、腦炎、腦膜炎等。而外周性病變則包括：膈神經(jīng)的刺激如縱隔腫瘤、胸主動(dòng)脈瘤、食管腫瘤、肝臟腫瘤等。膈肌周?chē)∽內珉跸履撃[、食管裂孔疝等。

　　有專(zhuān)家指出，出現這種情況一般先去醫院的消化內科就診，醫生會(huì )根據患者打嗝多久、年齡多大、是否有其它疾病史、除了打嗝外是否伴有頭暈等其它癥狀來(lái)判定是否患有其他疾病。比如有些人有反酸、燒心可能是胃食管反流，膈下膿腫患者會(huì )出現發(fā)熱癥狀、腫瘤病人形體消瘦等。一般可以通過(guò)胃鏡、肝膽B(tài)超、腫瘤標志物等檢查來(lái)進(jìn)行確診，早發(fā)現，早治療。

　　非病理性打嗝如何止??？有沒(méi)有小竅門(mén)

　　民間流傳一些比較奇葩的方法，我們并不推薦：

　　健康哥搬運工時(shí)間，找了些靠譜方法，并附上來(lái)自中山大學(xué)附屬第六醫院消化內科副主任郅敏副教授的指點(diǎn)：

　?。?）喝溫水

　　喝水含在嘴里，深吸一口氣，感覺(jué)快打嗝時(shí)立即吞下。郅敏副教授認為：“出現吞咽功能不協(xié)調等癥狀，適當喝水是可以的，而喝濃茶、醬油則風(fēng)險比較大，萬(wàn)一出現誤吸引起吸入性肺炎造成的后果也很?chē)乐?，并且也難以緩解打嗝癥狀?！?/p>

　?。?）屏氣

　　先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長(cháng)一些時(shí)間再呼出，反復進(jìn)行幾次；

　?。?）使用塑料袋

　　郅敏副教推薦用塑料袋罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，使得呼入空氣中的二氧化碳濃度的提升，也可以緩解打嗝；

　?。?）用羽毛等物體刺激鼻孔，誘發(fā)噴嚏，打個(gè)噴嚏也可能會(huì )止住嗝；

　?。?）刺激咽喉，誘發(fā)咳嗽或是嘔吐，但是心肺功能差、高血壓的病人藥慎用此方法；

　?。?）情緒刺激

　　民間常用的“驚嚇止嗝”方法，實(shí)際上是一種情緒刺激。對此，郅敏副教授表示：“誘發(fā)嘔吐、情緒刺激的方法是可行的。但也要考慮患者的健康狀況，如高血壓、心臟病等心肺功能差的患者要慎用，以免引起更嚴重的后果?！?/p>

　　最后，八卦?xún)蓚€(gè)和打嗝相關(guān)的吉尼斯紀錄：

　　打嗝時(shí)間最長(cháng)的人：美國的查爾斯·奧斯伯從1922年至1990年，一直打嗝68年。

　　打嗝聲音最大的人：英國男子保羅·胡恩，曾創(chuàng )下109.9分貝的打嗝聲紀錄，相當于一臺除草機在工作時(shí)所發(fā)出的噪音，紀錄至今無(wú)人能打破。

　?。ňC合自百度、知乎、百街秀等）