晚上睡覺(jué)要摘手表嗎？

　　晚上睡覺(jué)要摘手表嗎？

　　晚上睡覺(jué)要摘手表。

　　手表有磁性，影響睡眠。手表里的鉆有放射性物質(zhì)，而且現在采用的很多金屬也有放射性物質(zhì)。要是夜光表的話(huà)，晚上一定要摘下來(lái)，即使小劑量的夜光輻射，也會(huì )積少成多的；其他的就看習慣了。但這是一個(gè)不好的習慣，試想手腕箍著(zhù)個(gè)東西睡覺(jué)，會(huì )壓迫血管和神筋，對健康不利，因此，最好取下來(lái)。

　　有些人因為怕麻煩，喜歡戴著(zhù)表睡覺(jué)，這是不科學(xué)的。一般的手表及表帶都有棱角，人在睡覺(jué)時(shí)又會(huì )經(jīng)常扭動(dòng)身體，很容易對針織蚊帳、內衣、被褥產(chǎn)生鉤絲，甚至會(huì )將衣被鉤破，造成不良后果。同時(shí)，帶著(zhù)手表睡覺(jué)也不利于手表的保養。有些人戴夜光表睡覺(jué)，為的是在夜里不用開(kāi)燈即可隨時(shí)看表。殊不知，夜光表上的指針和刻度盤(pán)上的發(fā)光材料是由對人體有害的鐳和硫化鋅混合而成的，鐳放出的射線(xiàn)可以激發(fā)硫化鋅晶體發(fā)光。長(cháng)時(shí)間對人體輻射，必然影響身體健康。

　　帶手表睡覺(jué)有什么危害？

　　1.戴手表睡覺(jué)有傷身體

　　有些人怕麻煩，晚上總是戴著(zhù)手表睡覺(jué)。睡覺(jué)原本是要讓全身放松，但是戴著(zhù)手表睡覺(jué)容易硌著(zhù)身體，且戴手表睡覺(jué)，手表會(huì )卡緊手腕，如果長(cháng)期壓迫手腕動(dòng)脈，會(huì )對身體健康產(chǎn)生影響的。

　　而且，戴手表睡覺(jué)，尤其是戴著(zhù)夜光表睡覺(jué)，會(huì )危害身體健康。因為夜光表上的指針和刻度盤(pán)上的發(fā)光材料是由對人體有害的鐳和硫化鋅混合而成的。鐳放出的射線(xiàn)可以激發(fā)硫化鋅晶體發(fā)光。人戴著(zhù)夜光表睡覺(jué)，身體就會(huì )在睡眠中受到8～9個(gè)小時(shí)的鐳輻射，危害身體的健康。

　　2.戴手表睡覺(jué)不利于手表保養

　　戴手表睡覺(jué)是不利于手表保養的，晚上睡覺(jué)時(shí)，人身上的皮屑、被窩里的纖維贓物等很容易沾在表殼山，并漸漸地潛入手表內部。日子一久，嚴重地影響手表地機件和走時(shí)的質(zhì)量，尤其是當手腕露在被褥外面時(shí)，表很容易碰到床架、床頭柜和墻壁上，輕則碰傷表殼，重則震壞機件。

　　戴手表睡覺(jué)容易帶來(lái)不必要的損失

　　由于手表及表帶均有棱角，人在睡覺(jué)時(shí)又經(jīng)常扭動(dòng)身軀。因此，戴手表睡覺(jué)易對針織蚊帳、內衣及被褥發(fā)生鉤絲，甚至鉤破，造成不必要的損失。