自己給牙齒做個(gè)“體檢”

　　俗話(huà)說(shuō)，病從口入。如果口腔這道防線(xiàn)被攻陷了，全身都可能受到影響。護好牙齒才是健康的第一步。為此，日本江上牙科醫院院長(cháng)江上一郎總結了一套口腔健康自測題，幫你守住這道健康圍墻。

　　第一步，對著(zhù)鏡子，閉上嘴唇，牙齒不能外露;下巴、下唇不能比上唇凸;臉部左右兩邊應該對稱(chēng)。

　　第二步，咧開(kāi)嘴發(fā)“一”(yi)音，上下牙齒的中縫應該對齊;上下牙咬合應前后錯開(kāi)，留有一點(diǎn)空隙;牙齒不能長(cháng)歪或疊壓在另一顆上面。

　　第三步，拿一支筆或一根筷子，豎著(zhù)貼放在鼻頭、嘴唇和下巴上，三者都應接觸到筆或筷子，并且不受到壓迫。

　　以上三步自測后，若發(fā)現不符合要求，應及時(shí)看牙醫。同時(shí)還要注意，放松時(shí)不要張著(zhù)嘴，尤其是睡覺(jué)的時(shí)候，張嘴容易造成牙齒外凸、變形等;平時(shí)舌尖要抵住上腭。

　　第四步，對照下列情況并打分，查看自己是否有牙周疾病危險：

　　1.早起后嘴里發(fā)黏(1分)。

　　2.被人說(shuō)有口臭(1分)。

　　3.牙縫常有食物殘渣(2分)。

　　4.易牙齦出血(3分)。

　　5.易牙齦腫脹(4分)。

　　6.牙齒松動(dòng)(5分)。

　　7.很少刷牙(1分)。

　　8.經(jīng)常吸煙(1分)。

　　9.牙痛難忍才去看病(1分)。

　　10.經(jīng)常感覺(jué)疲勞(1分)。

　　11.有糖尿病(1分)。

　　12.骨密度偏低(1分)。

　　若得分為0，代表“綠燈”，說(shuō)明現在沒(méi)有牙周病，但也不能大意，仍要堅持刷牙，定期做牙科檢查來(lái)維持現狀。

　　若得分為1~4分，代表“綠燈轉黃燈”，說(shuō)明即將得牙周病，或已具備得牙周病的條件。務(wù)必每天認真刷牙，如果出現口臭、牙齦不適應及時(shí)到牙科檢查。

　　若得分為5~9分，代表“黃燈”，說(shuō)明很可能已經(jīng)罹患牙周病，需要去醫院確診。

　　若得分10分以上，代表“紅燈”警告，說(shuō)明牙周患病程度不輕，必須馬上診治，飯后要認真刷牙。

　　上述檢查項目中，7~12項是牙周病的重要誘因，而4~6項是牙周病加重的標志，若符合其中任意一項，都要盡快去做牙科檢查。

　　最后，江上一郎表示，牙周病的早期階段就是牙齦發(fā)炎，表現為齒齦變色。健康的牙齦呈粉紅色，一旦發(fā)炎，就會(huì )變得紅中帶紫，并且腫脹。尤其要注意兩顆相鄰牙齒之間的“三角形牙齦部分”，用手指按壓，如果觸感松軟，就是危險訊號之一，說(shuō)明血液集中于牙齦和牙齒的縫隙間抵抗病菌的入侵。如果“三角形牙齦部分”角度消失，呈現出一定弧度，也說(shuō)明已經(jīng)得牙周病了。一旦發(fā)現上述癥狀，最好早檢查早治療，避免病情惡化?！?/p>