捏手指1分鐘居然有3大奇效

　　談到養生，很多人多此都各持所見(jiàn)。然而，對于如何進(jìn)行健康養生，你真的懂嗎？在中醫理論中素來(lái)推崇進(jìn)行穴位按摩等一些傳統的養生方法進(jìn)行身體的保健，其中就有一種很簡(jiǎn)單卻有很強治病效果的穴位按摩方法，平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候捏一捏自己的手指，就可以趕走多種疾??！是不是很神奇了呢？

　　捏手指1分鐘的3大奇效

　　1、有益大腦健康

　　手部上有很多重要的穴位，并且還伴有6條重要的養生經(jīng)脈，與全身的五臟六腑、組織、器官都相互溝通，聯(lián)系，在手部上大約有99個(gè)重要的養生穴位，可見(jiàn)手指的健康與保持人體身體的健康運行起著(zhù)至關(guān)重要的作用。

　　經(jīng)常捏一捏手指的各個(gè)關(guān)節，可以很好的起到刺激手部穴位的效果，幫助身體緩解疲乏狀態(tài)。

　　人體中的每個(gè)器官，小到一塊肌肉，在大腦皮層中的神經(jīng)中樞中都有它的代表區域。因此，大腦的活躍狀態(tài)直接和人們的健康產(chǎn)生這相呼應的關(guān)系。

　　而手指運動(dòng)中樞在我們的大腦皮層所占的區域是最為廣泛，是其它運動(dòng)區域的10倍左右，因而可以通過(guò)手指的活動(dòng)來(lái)刺激大腦的神經(jīng)中樞，不僅可以有效的幫助大腦的健康，同時(shí)也是維持衰老最簡(jiǎn)單有效的方法。

　　如果在進(jìn)行揉捏手指的過(guò)程中，發(fā)現手部的不同部位有疼痛的感覺(jué)出現，那么這可以判斷出身體的某個(gè)器官不正常，也許是疾病的信號。針對這樣的情況，我們可以對手部疼痛的部位進(jìn)行細致的按摩，通過(guò)穴位的刺激促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而使得疾病有所好轉。

　　2、補腎養生

　　腎臟健康是人們進(jìn)行養生第一步就需要考慮的問(wèn)題，因此，如何養腎成為了人們關(guān)注的重點(diǎn)話(huà)題。

　　在手部上有有一個(gè)重要的養腎穴位，平時(shí)只要經(jīng)常捏一捏便能很好的起到護腎養生的好效果。

　　這個(gè)穴位位于食指尖端橈側的指甲旁邊位置，閑來(lái)沒(méi)事的時(shí)候，便可以對此穴進(jìn)行適當的按摩，手指的力度輕重要掌握好，禁忌過(guò)重對穴位產(chǎn)生不利的影響。

　　3、治療失眠

　　失眠這個(gè)問(wèn)題幾乎是所有人都曾遇到過(guò)的，我想很多人都難以忍受失眠的折磨。失眠雖然算不上是什么重要的疾病，但是卻對人們的身體健康產(chǎn)生了極其不利的影響。