春節想養肺，你該這樣做

　　肺是我們身體內最重要的器官之一。養好肺，對于身體健康至關(guān)重要。我們的肺是一個(gè)“嬌弱”的器官，很容易受到內外因影響產(chǎn)生損害，導致肺功能減弱。

　　肺功能受損很容易讓我們出現周身乏力、皮膚干燥、手足心發(fā)熱等癥狀，還易引起感冒、大小便不暢等疾病。

　　既然肺的健康對我們來(lái)說(shuō)這么重要，那么在春節期間我們也不可掉以輕心。日常生活中，多注意這些點(diǎn)，幫你養好你的肺。

　　1 感冒了及時(shí)治療

　　感冒是可以自愈的，但是感冒后出現咳嗽癥狀，而咳嗽超過(guò)半個(gè)月還是沒(méi)有痊愈，尤其是當咳嗽的性質(zhì)發(fā)生質(zhì)的改變時(shí)，舉個(gè)例子，從咳嗽有痰變成干咳無(wú)痰，咳嗽時(shí)伴有胸痛，咳痰帶血等。那么，就需要格外注意了。

　　盡快前往醫院進(jìn)行診治，建議做一個(gè)胸部CT檢查，查明問(wèn)題究竟出現在哪里。

　　2 小心別受涼，多喝水

　　秋冬季節天氣干燥，建議少吃點(diǎn)凍的食物，冰鎮飲料、雪糕等少吃。天冷時(shí)多穿點(diǎn)衣服，別為了風(fēng)度不要溫度，身體要緊。多喝點(diǎn)水，喝溫開(kāi)水就更好了。

　　3 適量運動(dòng)

　　每天進(jìn)行適量運動(dòng)，有助于提高身體自身免疫力，有利于抵御各種疾病的侵襲，保持身體健康。

　　4 戒煙

　　吸煙對于肺部的傷害很大。想要養好肺，戒煙必不可少。規律的作息也是養肺的關(guān)鍵。長(cháng)期熬夜對身體不好。

　　5 笑口常開(kāi)

　　經(jīng)常笑可以使人的胸廓擴張，胸肌伸展，肺活量增大，能調節人體氣機升降，解除胸悶，消除疲勞、恢復體力。開(kāi)懷大笑，可以使肺部吸入更多的新鮮空氣，呼出體內的廢氣，一定程度上加快血液循環(huán)，達到心肺氣血調和之效。

　　做到上面五點(diǎn)，春節養肺很簡(jiǎn)單，健康生活，從生活的小事做起。