塑形加美膚 五星級美胸養成術(shù)

　　夏季，完美的胸部對你的魅力指數的提升絕對是五顆星！飽滿(mǎn)而堅挺的胸型絕對堪稱(chēng)女性中最最重要的部分。小胸的MM們也不用擔心，不要以為罩杯的尺寸只是天生的，其實(shí)后天培養才是王道哦！今天美體編輯就告訴你通過(guò)塑形+美膚，造就完美胸型的秘密！

　　塑形篇

　　1.使用美胸霜：

　　在洗完澡之后，使用含有植物蛋白成分和活性豐胸因子的美胸霜或美胸乳液，來(lái)進(jìn)行按摩，借此增加乳房的彈性。按摩時(shí)，先將美胸霜或美胸乳液均勻涂抹，遵循“由下往上，由外向內”的方向用四指來(lái)進(jìn)行按摩，最后再輕輕交替拍打乳房底部。這樣堅持一段時(shí)間，你能明顯看到副乳縮小了，胸型也變得更加緊湊。

　　2.讓胸部做有氧呼吸：

　　胸部也是需要運動(dòng)的，這樣才能讓胸部變得更加緊實(shí)。最好能保持每隔一天去游泳20分鐘的運動(dòng)量，給胸部來(lái)一次健康的有氧Spa。另外，工作的間隙多做做擴胸運動(dòng)，也能起到豐胸的作用。在飲食上，適量的增加牛肉、黃豆、魚(yú)、蛋、綠豆芽等，也對短時(shí)間內豐胸有效果。

　　3.淋浴按摩胸部

　　沐浴的時(shí)候也是可以豐胸的哦。淋浴時(shí)，用蓮蓬頭沖洗胸部，水溫最好不要超過(guò)45度，每次至少沖洗1分鐘，這個(gè)方法可以讓你的胸部保持堅挺柔韌，更富有彈性。

　　4.購買(mǎi)塑形內衣

　　找一家專(zhuān)業(yè)內衣店，讓店內的美胸專(zhuān)家幫你測量出你的實(shí)際胸圍，依此選擇最適合你的內衣。正確尺寸的內衣能很好的塑造乳房的形狀，防止乳房的外擴和下垂。另外，那些立竿見(jiàn)影的魔術(shù)內衣也能讓你的罩杯瞬間提升2個(gè)Size哦!

　　美膚篇

　　1.胸口肌膚毛孔隱形

　　如果胸口肌膚的毛孔很粗大，無(wú)疑會(huì )嚴重影響美觀(guān)。這時(shí)候，可以將少量的小蘇打溶于10倍的清水中用化妝棉占取少許，輕輕地敷在胸口5分鐘，再用無(wú)酒精的化妝水收斂毛孔，最后涂上緊膚乳液，這樣絕對會(huì )為你的胸前增亮不少!

　　2.拋光胸前地帶

　　胸口的肌膚同臉部的肌膚一樣，也要精心護理，清楚老化的死皮?？梢赃x用刺激性較小的去角質(zhì)乳液來(lái)清除角質(zhì)，每周可以做1~2次。需要注意的是，去角質(zhì)后一定要涂抹保濕乳液。有條件的話(huà)，可以在睡前使用胸膜來(lái)為胸部的肌膚補水保濕。

　　3.讓乳暈更粉嫩

　　女人的乳暈會(huì )因為色素沉淀而發(fā)黑。這也不用擔心，我們可以用專(zhuān)門(mén)的乳暈淡化霜來(lái)加以改善。另外，如果想見(jiàn)效快速的話(huà)，很多專(zhuān)業(yè)的美容機構都有超聲波導入技術(shù)，可以直接把乳暈嫩紅素導入乳暈，令發(fā)黑的乳暈恢復少女時(shí)代的粉嫩。