蛇式瑜伽動(dòng)作 讓你擁有迷人挺拔胸部

導語(yǔ)：據調查，男人認為女性最迷人的地方是胸部。而作為女性，擁有迷人的胸部是每個(gè)女生的夢(mèng)想，那么怎樣豐胸呢，小編教你蛇式瑜伽動(dòng)作，讓你擁有挺拔胸部，每天自信滿(mǎn)滿(mǎn)。

瑜伽動(dòng)作一：眼鏡蛇式

俯臥開(kāi)始，慢慢依次抬起頭部、胸部和腰部的姿勢，可以強化脊椎的機能，消除胸部脂肪，使人有優(yōu)美、柔和的背部線(xiàn)條。

瑜伽動(dòng)作二：蛇式變化式

這個(gè)姿勢有美化脊椎的作用，使身體有良好、優(yōu)美的線(xiàn)條，經(jīng)常練習這個(gè)姿勢也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。

瑜伽動(dòng)作三：后仰式

站立，用雙手在腰部的位置。身體后仰的姿勢有防止胸部下垂的作用，強化脊椎神經(jīng)，使人看起來(lái)精力充沛。