網(wǎng)站首頁(yè) > 美發(fā) > 護發(fā)食譜 正文
食療功效：黑米、黑豆、黑芝麻為天然黑色綠色食品，均含自然界的植物體與陽(yáng)光作用形成的色素，可直接或間接地調節體內代謝，促使頭發(fā)烏黑；同時(shí)可營(yíng)養毛囊細胞，促使黑發(fā)素生成。
原料：黑米 50 克，黑豆 25 克，黑芝麻 15 克，大紅棗（去核） 10 枚，紅糖適量。
制作方法：先將黑米、黑豆、大紅棗洗凈，用清水浸泡半小時(shí)，取出后放凈鍋中，加入黑芝麻、紅糖及 500 克水，用小火熬成粥狀即成。
操作要領(lǐng)：小火熬制。
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